Rady a tipy

Rady a tipy

Zlaté mléko jako každodenní večerní rutina, která posiluje imunitní režim

11. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Slyšeli jste někdy o nápoji, který je označován jako „zlaté mléko“? Možná ne, ale je to velká škoda. Zlaté mléko zní velmi vznešeně, ale rozhodně si to takové mléko zaslouží. A není to vlastně nic tak složitého – jde jednoduše o mléko smíchané s kurkumou. Vytvoříte jej tak, že smícháte sklenici mléka se lžičkou tohoto zářivě žlutého koření. Pokud jej pijete každý den, může posílit imunitní systém, očistit tělo, játra. […]

Rady a tipy

Vitamíny jsou lepší než drahé krémy. Udělejte revoluci ve vaší péči o pleť

10. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Kdo by si nechtěl věčně zachovat mladistvý vzhled? A víte, že vám mohou pomoci jen ty správné vitamíny? Téměř každý chce vypadat krásně, a proto utrácíme hodně za drahou kosmetiku, která slibuje zastavení stárnutí. Koneckonců, mladá a dobře udržovaná pleť je ve společnosti známkou zdraví. Ale v boji proti stárnutí nemusíte nutně zruinovat váš rodinný rozpočet. Namísto drahých sér použijte obyčejný vitamín C a E– dokáže doslova zázraky! […]

Rady a tipy

Kořen ženšen přinese věčné zdraví, ochrání před nemocemi srdce a rychlým stárnutím

10. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Ženšen je velice oblíbený léčebný prostředek. Je doslova nabitý léčivými látkami. Nejhodnotnější částí ženšenu je kořen, který má vliv na imunitní systém. Můžete ho koupit v bylinkářství a připravit si z něj domácí kapky. K léčebným účelům se používá čtyřletý až šestiletý kořen. Pokud aktuálně konzumujte celou řadu různých doplňků stravy a už vám z toho všeho jde hlava kolem, je načase udělat změnu – vsaďte na ženšen, který vám pomůže s většinou vašich potíží. […]

Rady a tipy

Zdravotní výhody konzumace lněných semínek: prospívají zažívání a snižují návaly horka v menopauze

10. listopadu 2019 Gabriela K Rady a tipy

Lněná semínka byla uznána jako superpotravina pro své příznivé účinky na ochranu zdraví. Většina z nás si je však spojuje pouze se zdravým zažíváním. Tvrdí se o nich, že fungují jako kartáč střev. Jenže ony toho ve skutečnosti dokáží mnohem více. Přinášíme vám seznam zdravotních přínosů konzumace lněných semínek. […]

Rady a tipy

Med je chutné sladidlo, které pomáhá zdraví. Při jeho skladování je ale nutné dodržovat pravidla

9. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Med všichni dobře známé jako chutné přírodní sladidlo. Někteří ho milují a jedí jej doslova denně s pečivem nebo jej používají ke slazení čaje nebo jiných věcí. Vhodný je třeba také na pečení. Jenže musíte si dávat dobrý pozor na to, jak jej skladujete. Kvůli nevhodnému uložení totiž může ztrácet své cenné nutriční hodnoty – a to by přeci byla škoda. […]

Rady a tipy

Místo klasické rýže si dopřejte černou. Detoxikuje tělo a zlepšuje trávení

9. listopadu 2019 Gabriela K Rady a tipy

Černá rýže je vysoce prospěšné starověké zrno, které se používá ke zlepšení funkce jater, žaludku a ledvin. Setkat se s ní můžete i pod pojmy zakázaná rýže, byla vyhrazená pouze pro čínskou královskou hodnost po stovky let anebo indiánská či divoká rýže. Černá rýže má tmavě purpurovou až černou barvu s ořechovou, lehce sladkou chutí. […]

Rady a tipy

Řapíkatý celer dokáže bojovat se zánětem a také zlepšuje zdraví kloubů

9. listopadu 2019 Gabriela K Rady a tipy

Celer je zdravá zelenina, bohatá na minerály a vitamíny, které zlepšují zdraví mnoha způsoby. Ačkoliv se řapíkatý celer skládá převážně z vody (téměř 95 procent), je bohatý zdroj vitaminu K, přičemž jeden šálek obsahuje asi 30 procent doporučené denní dávky. Tato křupavá zelenina uspokojí i vaši potřebu kyseliny listové, draslíku, vlákniny. Celer také obsahuje dobré množství vitamínu C, vitamínu A a některých vitamínů B. […]