Všichni asi tušíme, že cukr zrovna našemu zdraví neprospívá. A co teprve, když se objeví nepříjemná závislost na cukru. Ten je ale pro tělo to nejhorší. Je to dobře známý fakt a všichni se snažíme cukr alespoň trochu omezovat. Jenže čeká na nás úplně všude. Dokonce i v pokrmech, které nejsou samy o sobě sladké, a je tak dost obtížné jej odhalit, pokud nečteme etikety. […]
Mimo fyzické aktivity a zdravé výživy je jedním z nejpřínosnějších faktorů pro naše zdraví spokojený, klidný spánek. Ačkoli to není jen dobrý noční spánek, ale také poloha, ve které člověk spí. Pokud spíte ve správné poloze, můžete napravit mnoho různých zdravotních problémů, s nimiž se možná potýkáte. […]
Pokud jste aktivní člověk, který se stará o svou postavu, určitě víte, kolik úsilí vás to stojí. A co takhle pivo po tréninku? Nemusíte ho hned zatracovat, i když víte, že zdravé stravování, cvičení a péče o spánek jdou ruku v ruce. A jistě také tušíte, že první věc po náročném tréninku, kterou byste měli udělat, je doplnit tekutiny. A ideální je samozřejmě dopřát si čistou vodu. Nebo ne? Mohou i jiné nápoje dodat vašemu tělu to, co nezbytně potřebuje? […]
Mnoho lidí má krevní skupiny spojeny jen s darováním krve. Víte ale, že byste se podle nich měli i stravovat? Pokud jste pravidelnými sportovci, jistě už jste zaznamenali, že pohybem trochu trpí vaše klouby. Cvičit tak, abyste si neškodili, není tak úplně snadné a mnoho lékařů i trenérů varuje, že špatným sportem můžete nadělat více škody než užitku. Jak na to? […]
Většina z nás nemá na nějaké zdřímnutí odpoledne vůbec čas. Buď jsme v zaměstnání nebo natolik zahlcení povinnostmi, jako jsou domácí práce, vaření, úklid, péče o děti, že šlofíček nepřipadá v úvahu. Pokud však tuto možnost máte, vůbec se neostýchejte a dopřejte si odpočinek. […]
Kiwi je pro nás sice již dobře známým ovocem, ale stále jej nepovažujeme za něco, co bychom konzumovali každý den. Je to ale ve skutečnosti trochu škoda, jelikož již staří Číňané velmi dobře věděli, že kiwi je nejen chutné, ale také velmi zdravé a má mnoho léčebných benefitů. […]
Určitě už jste slyšeli o tom, jak unikátní jsou chia semínka. V posledních letech se doslova vyšplhala na nejvyšší příčky popularity mezi zdravými potravinami. Každý, kdo se snaží žít alespoň trochu dle zásad zdravého stravování, jistě má chia semínka doma a pravidelně si je v různých formách dopřává. […]
Jsou lidi, kteří houby zbožňují a pak druzí, kteří jim nemohou přijít na jméno. Jak to ale s houbami je? Jsou vůbec zdravé? A pokud ano, platí to samé i pro děti? Na toto téma se teď zaměříme – „děti a houby“. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.