Rady a tipy

Rady a tipy

Když se i přes veškeré úsilí nedaří zhubnout, je potřeba udělat změnu a dodržovat určitá pravidla

4. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Okolo hubnutí jste si toho vyslechli určitě už dost. Zhubnout prostě není lehké. Cesty, jak to zvládnout, však existují. Málokdo o nich však ví. Většinou to totiž znamená obrovskou změnu ve vašem životním stylu. A nejde jen o jídlo, ale také o trávení volného času a celkový pohled na život. Hubnutí tedy rozhodně není snadné a většinou ani rychlé, ale lze ho úspěšně zvládnout. […]

Rady a tipy

Tvrdý i měkký tvaroh jsou bratři, jak se patří, ale i mezi nimi jsou rozdíly

4. listopadu 2019 Gabriela K Rady a tipy

Při nákupu tvarohu se většina zaměřuje na to, zda je měkký nebo tvrdý, což je hodně zjednodušený popis tvarohu. Tvaroh patří mezi oblíbené potraviny. Často se bez něj neobejdou hospodyňky, které rády pečou a sportovci, kteří v něm zase vidí snadný a rychlý příjem bílkovin. Nutno dodat, že mléčné fermentované výrobky pozitivně ovlivňují střevní mikroflóru, kde se nachází více než 70% buněk našeho imunitního systému. […]

Rady a tipy

Problémy s bolestí zad může pomoci vyřešit konzumace určitých druhů ovoce

3. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Jedním z nejčastějších trápení moderního člověka je bolest zad. A ani omylem se to netýká pouze starších lidí. Těmito potížemi stále častěji trpí i lidé v mladém a produktivním věku. A na vině je – jak jinak – náš nevhodný životní styl. Jde především o to, že většina lidí vykonává sedavé zaměstnání, což znamená, že až osm hodin denně v kuse sedí na jednom místě. […]

Rady a tipy

Plodnost ohrožuje i nedostatek vitamínu D. Získat ho není zas tak složité

2. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Vědci testovali 143 mužů s problémem s erekcí, že téměř polovina z nich měla nedostatek vitamínu D. A to znamená i sníženou plodnost. V době, kdy se téma plodnosti u mužů i žen velmi intenzivně řeší, je toto mimořádně důležité zjištění. Odhaduje se, že každý druhý pár má dnes potíže s otěhotněním. Někdy jsou příčiny u obou partnerů, ale někdy jde o potíže jen jednoho z nich. […]

Rady a tipy

Péče o pokožku má během podzimu svá pravidla. Pokožka citlivě reaguje na změny teplot a vlhkosti

2. listopadu 2019 Gabriela K Rady a tipy

Přechod z horkých na chladné dny je pro pokožku vždy zatěžkávací období. Pokožka reaguje na změny teplot a rozmary počasí. V létě je často větší vlhkost, která pomáhá udržovat také vlhkost v pokožce a chránit její bariéru. V chladnějších měsících se vzduch vysouší zvnějšku i zevnitř při provozu ohřívačů. […]