Rady a tipy

Aby byla žena zdravá a spokojená, musí mít hormony v harmonii – jak srovnat estrogen a progesteron

10. října 2019 Gabriela K Rady a tipy

Nevyvážená hladina hormonů způsobuje celou řadu zdravotních problémů. Hormonální rovnováha je jedním ze základních pilířů kvalitního/zdravého života, plného pohody. Lidské tělo je jako chemická továrna a hormony hrají velmi důležitou roli. My se nebudeme zaměřovat na všechny hormony, protože to by bylo na knihu. My se dnes zaměříme na estrogen a progesteron. […]

Rady a tipy

Příznaky infekce virem západonilské horečky se rozhodně nevyplácí podcenit

9. října 2019 Gabriela K Rady a tipy

Stejně jako u většiny nemocí přenášených komáry se zdá, že hlavním časem západonilského viru jsou letní měsíce – počínaje červnem a rozšířením až na podzim. Západonilská horečka poškozuje centrální nervový systém, vakcína na ní neexistuje, přesto představuje pořád menší riziko, než klíšťata. Míra úmrtností je cca 10%, u starších lidí 17%. […]

Rady a tipy

Co vše mohou prozrazovat nehty o vašem zdraví

6. října 2019 Gabriela K Rady a tipy

Lidské tělo má úžasný způsob naznačování problémů, které se ukrývají pod povrchem. Ve skutečnosti dokonce i naše nehty nabízejí vodítka o stavu našeho celkového zdraví. Zde je šest běžných problémů s nehty, které mohou naznačovat určité zdravotní potíže. […]

Rady a tipy

Protizánětlivá strava Catherine Zeta-Jones + pravidelná fyzická aktivita pro lepší duševní i fyzické zdraví

5. října 2019 Gabriela K Rady a tipy

Catherine Zeta-Jones je 50letá britská herečka působící v USA a patří mezi ty ženy, které zrají jako víno. Herečce byla v roce 2011 diagnostikována bipolární porucha, proto se Catherine zaměřuje na zdravý životní styl. Dbá o sebe nejen zvenčí, ale i zevnitř. Pečuje o své tělo zevnitř stejně dobře, jako o své vlasy či pleť. […]

Rady a tipy

Tipy a triky, jak vypadat a cítit se mladší

2. října 2019 Gabriela K Rady a tipy

Triků, jak si zajistit mladší vzhled existuje velké množství. Pokud však chceme „omladit“nejen „jako“pomocí vizážistických triků, musíme se o svou leť dlouhá léta dobře starat, dodržovat pitný režim a přijímat ve stravě dostatečné množství živin. Pokud je vám však 50 let a více a vaše pokožka utrpěla ne zrovna ukázkovým životním stylem, určitě neházejte flintu do žita. […]

Rady a tipy

Jednoduché návyky ke zdravějšímu životnímu stylu

2. října 2019 Gabriela K Rady a tipy

Úplná transformace životního stylu a zlepšení svého zdraví zní bezesporu přitažlivě, ale příliš mnoho drastických změn životního stylu najednou obvykle není receptem na dlouhodobý úspěch. Výzkum ukazuje, že každý den máme jen omezené množství vůle. Takže pokud chcete zlepšit svůj životní styl a své zdraví, je mnohem snazší soustředit se na vytváření malých, uskutečnitelných návyků. Postupně se stanou vaší součástí a nebudete již nad nimi vůbec přemýšlet. […]