Rady a tipy

Kreativní alternativy kávy

Také konzumujete velké množství kávy a přemýšlíte nad tím, čím ji nahradit? Přinášíme několik tipů. Zelený čaj Ráno se neobejdete bez vaší oblíbené kávy? A co zkusit zelený čaj. Je to osvěžující nápoj, který obsahuje […]

Rady a tipy

K čemu je dobrý intervalový trénink?

11. září 2018 Gabriela K Rady a tipy

Intervalový trénink je velmi účinnou metodou, hodláte-li zrychlit své tempo a zhubnout nějaké to kilo. Jedná se o trénink/cvičení, které zahrnuje střídání rychlejších úseků s odpočinkem.  Je to poměrně náročné cvičení, kde se zlepšuje vytrvalost, rychlost […]