Nejspíš všichni ti, kteří občas zápasí s nějakým tím kilem navíc, vyzkoušeli různé diety. Někdy s úspěchem, ale většinou bohužel bez úspěchu. Mnohé z diet jsou pouze krátkodobé a nesou si tudíž sebou jojo efekt. Pokud už se […]
Zdraví je téma, které je přetřásáno všude. Ve sdělovacích prostředcích, mezi lidmi i v odborné veřejnosti. Zdraví a zdravý životní styl je fenomén, který je doslova všudypřítomný. Většina lidí chce být zdravá, ale spíše než zdravému […]
Přinášíme vám dva recepty na jednoduchou a rychlou snídani, svačinku či večeři. Mnohdy nemáme spoustu času stát v kuchyni a vymýšlet složitá jídla. Recepty, které vám přinášíme, jsou jednoduché a přitom zdravé. V prvním případě jde o zapečený […]
Pokud patříte mezi ty, kteří si připravují před nebo po tréninku protein, jistě mi dáte za pravdu, že jedno a totéž stále dokola se omrzí. Proto si mnoho lidí kupuje dvě až tři příchutě najednou, […]
Každý nejlépe ví, co by měl dělat a dodržovat, aby se jeho snažení setkalo s úspěchem. Ale jak se praví: „Opakování je matka moudrosti“ a vždy se vyplatí mít toto desatero na očích. Klidně si […]
Čím dál častěji je možné se setkat s tímto názvem a většina nejspíš tuší, oč jde. Většinou je smoothie spojováno se zdravým životním stylem a jedná se o mixovaný nápoj, kde je základem ovoce nebo zelenina. […]
Pokud máme hledat nejznámější diety celebrit, tak by na jedné z předních pozic figurovala stoprocentně krabičková dieta. Jedná se o typ stravování, který je založen na výběru speciálního složení potravin a pravidelné konzumaci po celý den. Do […]
Zádové svaly jsou asi nejméně viditelné a bohužel tím pádem i často opomíjené. Spousta z nás si myslí, že stačí pouze posilovat svaly břišní, prsní a také svaly na rukou a nohou. Opak je pravdou, jelikož […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.