Rady a tipy

Potraviny a doplňky

10 tipů jak zhubnout

1. února 2015 Gabriela K Potraviny a doplňky

Je pravda, že se to na internetu hemží různými radami, jak zhubnout. Jenže žádnou záruku vám nikdo nedá – ani my ne. Přinášíme pouze pár tipů, které na vás mohou nebo nemusí působit. A další […]

Rady a tipy

Cviky na prsní svalstvo

25. ledna 2015 Gabriela K Rady a tipy

Oblast prsou je nejen u mužů, ale i u žen místem, kam často směřují pohledy. V případě, že jsou prsa pevná a tvarovaná tak, že lákají opačné pohlaví minimálně k pohledu, je vše v pořádku. Když ale není […]

Nezařazené

Závislost se dá vypěstovat snadno

20. ledna 2015 Gabriela K Nezařazené

Tato otázka je v dnešní době problematická. Všichni máme více či méně stresující zaměstnání, jsme vystaveni neustálému návalu informací z médií, hluku a mumraji v městské dopravě apod. Život již není poklidný a jednotvárný, jak […]

Rady a tipy

Efektivní hubnutí se správnou rozcvičkou

10. ledna 2015 Gabriela K Rady a tipy

Rozcvičit se před jakoukoli fyzickou aktivitou by mělo být povinností. Správná rozcvička a nastartování organismu k pohybové aktivitě je nutné hned z několika důvodů. Tím prvním a nejdůležitějším je ochrana, před případným zraněním. Svaly nefungují ihned a […]

Rady a tipy

Cviky na břicho – nebojte se jich!

20. prosince 2014 Gabriela K Rady a tipy

Chcete-li zhubnout, určitě stojí zato posilovat jednotlivé tělní partie. Nejčastěji se tuk usazuje v oblasti břicha. U mužů je tomu tak prakticky skoro pokaždé a u žen v jednom ze dvou případů. Některé ženy spíše mají tukové […]