Na krku se mohou objevit čepy na mandlích. Je to v podstatě odpad, který se na mandlích hromadí, a může způsobovat potíže při polykaní nebo bolest. Nemusíte je ale trpět, dá se jich poměrně snadno zbavit, když znáte tyto jednoduché triky.
Pomůže vatová tyčinka
Na odstranění čepů s použitím vatové tyčinky budete potřebovat:
- Zrcadlo
- Vatový tamponek
- Svítilnu
- Tekoucí voda
Jak postupovat? Otevřete ústa a zasviťte baterkou do krku. Když to uděláte před zrcadlem, pomůže vám to vidět čepy na mandlích. Vyplázněte jazyk, abyste dobře viděli do krku a snadno dosáhli na zasažená místa. Na vatovou tyčinku dejte trochu vody, aby byla měkčí a méně dráždivá pro vaše hrdlo. Jemně tyčinkou poklepejte na čepy a zatlačte na ně zboku, dokud se neuvolní. Poté je snadno vytáhněte z úst ven. Buďte také velmi jemní, protože může dojít ke krvácení. Ústa si ihned vypláchněte obyčejnou vodou a klidně i ústní vodou, abyste zabránili množení bakterií a další možné infekci.
Kloktání
Kloktání pomocí ústní vody po jídle je také skvělý tip, protože čepy na mandlích se nejčastěji tvoří poté, co zbytky jídla uváznou v ústech. Po jídle se doporučuje kloktat ústní vodu bez alkoholu. Pokud máte čas, není od věci si zuby také rovnou vyčistit.
Kloktat můžete také se směsí teplé vody a soli, protože ta má dezinfekční a léčivé účinky. Lžičku soli byste měli rozmíchat do sklenice vody a míchat, dokud se zcela nerozpustí. Poté kloktejte a snažte se vodu pustit co nejdále do krku.
Kloktání pomocí jablečného octa
Ocet umí léčit mandle díky jeho obsahu kyseliny. Nařeďte trochu jablečného octa vodou ve sklenici a kloktejte. Začněte smícháním lžíce jablečného octa s šálkem teplé vody a poté kloktejte. Zkuste to opakovat alespoň třikrát denně, protože to může pomoci rychlejšímu uvolňování čepů. Je však třeba upozornit, že při užívání jablečného octa existuje riziko zažívacích obtíží nebo vyšší citlivosti zubů.
Éterické oleje
Esenciální oleje, jako je citronová tráva nebo myrhový olej mohou také pomoci snížit čepy na mandlích díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem. Začněte zředěním éterického oleje v jiném klasickém oleji (olivový, slunečnicový apod.) a před čištěním čepů naneste 1 nebo 2 kapky směsi na zubní kartáček. Poté jím jemně čistěte zasaženou oblast a čepy by se měly během chvíle uvolnit.
Konzumace jogurtu
Jedná se o skvělý způsob prevence vzniku čepů na mandlích, protože obsahuje laktobacilus acidophilus a další prospěšná probiotika. Ta pomáhají zbavit se bakterií, které způsobují čepy na mandlích.
Vyhledejte lékařskou pomoc
Doporučuje se také situaci konzultovat s lékařem. A to především pokud žádná z výše uvedených metod nefunguje. Lékař disponuje dalšími pomůckami, které vám mohou pomoci se nenáviděných čepů zbavit. Sami nikdy v odstraňování čepů nepokračujte, pokud mandle krvácí nebo jsou bolestivé.
Zdroj: MedicalNewsToday
