Svěží a zářící vzhled našeho obličeje není jen známkou krásy, ale také leccos vypovídá o našem
zdraví. Mapování obličeje je založena na antické a čínské fylozofii a poznatcích z Ayurvédy a
spojuje změny naší pokožky s naším vnitřním prostředím.
Čelo
Je spojováno s játry, žlučníkem a aktivitou nervového systému a trávení. Stres a pomalé trávení tedy
spolu mohou souviset.
Co dělat
Vyvarujte se sladkým, mastným a průmyslově zpracovaným potravinám a do jídelníčku zařaďte
ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vlákniny. Vyvarujte se stresu, například pomocí meditace,
jógy nebo dalších relaxačních technik, které vám přinesou uvolnění.
Pravá strana prostoru mezi obočím
Toto místo je spojováno s játry a emocemi. Držíte v sobě hněv.
Co dělat
Zbavte se hněvu, vyzkoušejte jógu nebo reiki, uvolněte negativní emoce. Snižte příjem potravy s
vysokým obsahem tuku.
Levá strana prostoru mezi obočím
Je spojována s emocemi ve slezině. Linie zde mohou ukazovat na nevyjádřené emoce.
Co dělat
Vyzkoušejte techniky, které uvolní starou, stagnující emocionální energii. Užitečné mohou být jóga,
reiki, dechová cvičení či meditace.
Oči
Oči jsou spojovány s klouby, štítnou žlázou a střevama. Přebytek bílé barvy v duhovce může
odrážet degeneraci kloubů. Pokud se objeví v očích lehce zbarvený prstenec obklopující duhovku,
může to znamenat vyšší konzumaci cukru a soli.
Co dělat
Do jídelníčku zařaďte potraviny prospívající kloubům a působící protizánětlivě – tučné ryby,
vlašské ořechy, lněné semínko, kurkuma, zázvor. Vyvarujte se cukru, kofeinu, rafinované soli a
zpracovaným potravinám.
Líce
Tato oblast je spojována s plícemi a metabolismem. Světlé skvrny ve tvářích mohou znamenat
pomalejší metabolismus a nižší absorbci živin a špatné funkce plic.
Co dělat
Trénujte správné dýchání a dechová cvičení. Do jídelníčku zařaďte zelený čaj a potraviny bohaté na
antioxidanty.
Nos
Oblast nosu je spojována s kardiovaskulární soustavou, konkrétně cirkulací.
Co dělat
Zvyšte příjem potravy podporující zdraví srdce – avokádo, ořechy, taniny, olivový olej, tučné ryby,
lněné semínko. Omezte konzumaci alkoholu a kávy.
Spodní ret
Spodní ret je spojován s trávicí soustavou, především pak funkcí střev. Hnědé skvrny mohou
signalizovat potíže s trávením či střevní parazity. Světlé rty zase počáteční stadium anémie.
Co dělat
Do jídelníčku zařaďte probiotika a potraviny bohaté na železo – luštěniny, listová zelenina a libové
červené maso.
Jazyk
Oblast jazyka je spojována s plícemi a toxickým přetížením.Náš jazyk je skvělý průvodce naším
vnitřním zdravím. Nejlépe je to patrné po probuzení. Bílé kruhy na jazyku směřující do středu či
zadní oblasti mohou signalizovat střevní toxiny.
Co dělat
Detoxikujte svoje tělo.
Brada
Kožní obtíže objevující se na bradě souvisejí se stresem a hormonální nerovnováhou.
Co dělat
Vyvarujte se chemickým čistícím prostředkům na pleť a přijměte opatření ke snížení stresu.
