Julia Roberts, jedna z nejslavnějších hereček své generace, je známá nejen svými hereckými schopnostmi, ale také svým přirozeným a zářivým vzhledem.
Nebyl to žádný šok, že nejkrásnější ženou roku se stala Julia Roberts, která byla oceněna již pětkrát. Není se čemu divit. Ten úsměv! Ty vlasy! Ta osobnost! Celý svět ví, že je krásná, ale všechny zajímá, co přesně dělá pro to, aby si tento titul léta udržela. Její zájem o zdravý životní styl a dobré stravování jsou klíčovými faktory k tomu, aby vypadala jako čtyřicítka i v padesáti letech.
Zdravý životní styl a strava
Julia Roberts, jedna z nejslavnějších hereček své generace, je známá nejen svými hereckými schopnostmi, ale také svým přirozeným a zářivým vzhledem. Její zájem o zdravý životní styl a dobré stravování jsou klíčovými faktory k tomu, aby vypadala jako čtyřicítka i v padesáti letech.
Jedním z nejdůležitějších aspektů životního stylu Julie Roberts je pravidelná fyzická aktivita. Hrála basketbal, plavala a věnuje se józe, ať už v tělocvičně, nebo v přírodě. Pravidelné cvičení pomáhá udržovat její tělo v kondici a také jí pomáhá uvolnit se od stresu. Kromě toho si zakládá na zdravé stravě.
Na rozdíl od mnoha jiných celebrit, které se drží přísných stravovacích omezení, se Julia Roberts snaží jíst různorodou stravu s dostatečným množstvím zeleniny, ovoce, celozrnných produktů, bílkovin a tuků. Sacharidy jsou důležitou součástí stravy a poskytují tělu energii. Kromě toho mohou sacharidy pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi, pokud jsou konzumovány v rámci vyvážené stravy a v mírném množství.
Julia Roberts také dbá na své duševní zdraví. Vyzkoušela různé formy meditace, jako je například transcendentální meditace, a pravidelně se k této technice vrací. Pomáhá jí to udržet rovnováhu a klid.
Její kosmetický režim je velmi minimalistický
Julia Roberts se snaží držet minimalistického přístupu k péči o pleť. Podle ní je méně někdy více a snaží se vybírat kvalitní a účinné produkty, které ji nezatěžují a nezatěžují životní prostředí. Jako součást svého kosmetického režimu používá přírodní produkty, jež jsou bohaté na vitamíny a antioxidanty, jako je například olej z růže. Přestože má citlivou pleť, zřídkakdy používá silné chemikálie nebo drsné exfolianty, aby neiritovala svou pokožku.
Místo toho se spoléhá na jemné a šetrné produkty, které jí pomáhají udržovat rovnováhu její pokožky. Pravidelně navštěvuje kosmetické salony, kde jí odborníci na kosmetiku provádějí neinvazivní procedury, jako je například hydratace a ošetření pleťovými maskami.
Zdroj: Goodhousekeeping
