Vitamín C může přinést řadu výhod pro vaše vlasy a vlasovou pokožku. Zkuste ho přidat do svého oblíbeného šamponu.
Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je esenciální živinou pro naše tělo, která podporuje imunitní systém, zdraví pokožky a tvorbu kolagenu. Co možná nevíte, je, že vitamín C může být také velmi prospěšný pro vaše vlasy, uvádí doktorka Jerlyn Jones. Přidání tohoto vitamínu do šamponu může pomoci v boji proti různým problémům s vlasy a vlasovou pokožkou. Ale co přesně se stane, když do šamponu přidáte vitamín C? Pojďme se na to podívat podrobněji.
Výhody přidání vitamínu C do šamponu
Vitamín C je silný antioxidant, který pomáhá chránit vlasovou pokožku před škodlivými volnými radikály a znečištěním. To může vést ke snížení podráždění a zánětů, což podporuje zdravý růst vlasů. Vitamín C podporuje tvorbu kolagenu, jak uvádí souhrnná studie, což je protein, který je klíčový pro silné a zdravé vlasy. Pravidelné používání šamponu obohaceného o vitamín C může pomoci posílit vlasové prameny a snížit lámavost.
Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti vitamínu C mohou pomoci při léčbě lupů a suché, šupinaté vlasové pokožky. To vede k čistší a zdravější vlasové pokožce. Vitamín C má také vlastnosti, které mohou pomoci odstranit nahromaděné minerály a nečistoty na vlasech, což může vést k zářivějším a zdravěji vypadajícím vlasům.
Nedostatek vitaminu D lze poznat podle jasných signálů. Patří mezi ně i únava a bolest kloubů
Jak správně přidat vitamín C do šamponu
Použijte čistý vitamín C ve formě prášku nebo tablet, které můžete rozdrtit. Vyhněte se přípravkům s přidanými látkami, které by mohly negativně ovlivnit kvalitu šamponu. Rozdrťte 1-2 tablety vitamínu C nebo použijte ekvivalentní množství prášku a přidejte jej do svého šamponu. Dobře promíchejte, aby se vitamín C rovnoměrně rozptýlil.
Používejte šampon s přidaným vitamínem C jako obvykle. Aplikujte na mokré vlasy, masírujte do vlasové pokožky a poté důkladně opláchněte. Pro maximální účinek nechte šampon působit několik minut před opláchnutím.
I když je vitamín C obecně bezpečný pro použití, může být pro některé lidi příliš silný a způsobit podráždění. Pokud zaznamenáte jakékoli nepříznivé reakce, přestaňte šampon používat a poraďte se se svým dermatologem nebo trichologem. Na ZdravémStravování si můžete přečíst, jaké benefity přinese vašim vlasům kopřiva.
