Vyčištění těla je čas od času velmi důležité. Možných metod je celá řada. Mezi jednu z takových patří i detoxikace vodou. Ta se stává poslední dobou velkým hitem. Hlavně proto, že jde o metodu velmi snadnou. Zvláště, když ji porovnáme s jinými přístupy, které jsou založeny na ovocných a zeleninových nápojích, nebo třeba na různých koupelích.
Co budete potřebovat?
Voda je základ, ale abyste ji nemuseli pít samotnou, a abyste zlepšili celkové účinky, je vhodné doplnit ji několika dalšími ingrediencemi. Pokud se podíváme na všechny složky tohoto jednoduchého detoxikačního nápoje, stačí si připravit:
- 2 litry vody z kohoutku
- 1 salátovou okurku
- 1 citron
- 10 lístků máty
Příprava je jednoduchá
Jak jistě tušíte vzhledem k ingrediencím, příprava nebude rozhodně nic složitého. Stačí napustit vodu do džbánu a následně přidat další ingredience. Buď můžete využít jenom šťávy z citronu a okurky, nebo můžete obě tyto ingredience nakrájet a do nádoby s vodou přidat. K tomu nasekejte mátové lístky, několikrát promíchejte a je hotovo. Pokud byste chtěli sladší verzi tohoto nápoje, nepoužívejte cukr, ale přidejte lžíci nebo lžičku medu. V létě se hodí také přidat i několik kostek ledu.
Pijte každý den
Jak má detoxikace vodou probíhat? Velmi jednoduše. Onen dvoulitrový nápoj by měl být denní dávkou pro každého, kdo chce nejenom dodržovat pitný režim, ale kdo chce svému tělu také prospět. Když budete toto pití konzumovat každý den, již po pár týdnech zaručeně poznáte rozdíl v tom, že vaše tělo bude jiné. Budete se cítit lépe, budete mít lepší kondici, zlepší se váš metabolismus a také zdraví. Dále také podpoříte své hubnutí, a tak je daný nápoj ideální i v redukčním programu. A to pouze díky obyčejné vodě a třem věcem kterými ji dochutíte.
