Pálení žáhy a nadýmání jsou běžné trávicí problémy, které však mohou znepříjemnit život. Naštěstí existuje řada domácích metod, jež mohou pomoci.
Pálení žáhy a nadýmání jsou nepříjemné trávicí problémy, které mohou postihnout kohokoli. Často se objevují po těžkých jídlech nebo v důsledku špatných stravovacích návyků, informuje Healthline. Naštěstí existuje mnoho domácích prostředků, které mohou pomoci zmírnit tyto symptomy a vrátit vás zpět do pohody. Vyzkoušejte některou z účinných metod, abyste ulevili svému trávení bez potřeby léků.
Tipy pro klidný žaludek
Rozhodně se vyplatí v prvé řadě vyhýbat stresu, vysoce zpracovaným potravinám a rychlému občerstvení. Vždy je dobré konzultovat přetrvávající problémy s lékařem, aby bylo možné vyloučit vážnější zdravotní stavy. Na ZdravémStravování jsme vás v minulosti informovali o tom, jaké jsou příznaky gastroezofageálního refluxu (GERD). Pálení žáhy a nadýmání mohou být nepříjemné, ale díky těmto domácím léčebným metodám můžete najít úlevu, radí lékař Darragh O’Carroll.
- Zázvorová čajová kúra
- Jablečný ocet
- Kysané zelí a fermentované potraviny
- Heřmánkový čaj
- Aloe vera šťáva
- Fenyklový čaj
- Banány a papája
- Aktivní uhlí
Betain hydrochlorid
Betain hydrochlorid je přírodní látka, která se získává z červené řepy a je doporučována mnoha lékaři a naturopaty. Používá se při hypochlorhydrii a může pomoci také při akné, kandidě, žlučových kamenech a dysfunkci štítné žlázy. Betain hydrochlorid pomáhá zvýšit hladinu žaludeční kyseliny, uvádí doktor Qin Rao, což může být klíčové při léčbě pálení žáhy a nadýmání.
Léčba plynatosti přírodní cestou: Mezi účinné pomocníky patří i máta a heřmánek
Test pro zjištění hladiny žaludeční kyseliny
Tento jednoduchý test vám pomůže zjistit, zda máte nízkou nebo vysokou hladinu žaludeční kyseliny. Před provedením testu se však poraďte se svým lékařem, zejména pokud užíváte ibuprofen, aspirin nebo trpíte vředy a gastritidou.
- Pořiďte si betain hydrochlorid v lékárně, ideálně produkt bez plnidel a přídatných látek.
- Užijte jednu kapsli po prvním jídle. Pokud pocítíte bolest, teplo nebo nepříjemné pocity v žaludku, test přerušte. Tyto pocity svědčí o zdravé hladině žaludeční kyseliny.
- Pokud nic necítíte, vezměte si další kapsli při dalším jídle. Pokračujte v tomto postupu, dokud nezaznamenáte nějaký pocit.
- Maximální počet kapslí, které můžete zkonzumovat, je sedm. Pokud ani po této dávce nic necítíte, může to znamenat hypochlorhydrii.
