Lidé trpící na akné navštěvují kosmetické salony a používají drahé krémy. Jejich přínos nelze popřít, ale stejných výsledků lze dosáhnout i s vejcem.
Akné je běžný kožní problém, který postihuje téměř všechny adolescenty a mnoho dospělých. Tvoří se, když mazové žlázy produkují příliš mnoho mazu, což vede k ucpaným pórům a bakteriím, tvrdí doktorka Cynthia Cobb. To se poté projevuje jako pupínky, černé tečky a cysty. Akné může mít vliv na sebevědomí a kvalitu života. Naštěstí existuje mnoho léčebných možností, které mohou pomoci akné zmírnit.
Jaké jsou příčiny akné?
Akné je kožní problém, který vzniká, když se mazové žlázy zanítí. Tyto žlázy se nacházejí pod kůží a produkují maz, jenž pomáhá chránit a hydratovat pokožku. Avšak v případě, že se žlázy zanítí, maz se hromadí v pórech, což vede k tvorbě akné.
Hormonální změny jsou častou příčinou akné. Během puberty se v těle produkuje více androgenů, což jsou mužské pohlavní hormony, které mohou zvyšovat tvorbu mazu. To může vést k většímu výskytu akné. Stejně tak u žen mohou hormonální změny během menstruace nebo těhotenství způsobit vznik akné.
Genetika rovněž hraje roli při vzniku akné. Pokud někoho v rodině tento problém trápí, je větší pravděpodobnost, že se objeví i u jiných členů rodiny. Další faktory, které mohou ovlivnit výskyt akné, zahrnují stres, nedostatečnou péči o pleť, kouření, konzumaci alkoholu, užívání některých léků (jako jsou steroidy nebo antikonvulziva) a některé kosmetické produkty, jež obsahují oleje nebo komedogenní látky.
Jak se akné vyhnout?
Je třeba si uvědomit, že prevence akné se může lišit u různých lidí a může vyžadovat individuální přístup. Je důležité vše konzultovat s lékařem pro nejvhodnější prevenci a pro vaše potřeby. Existuje však několik kroků, které pro prevenci akné můžete učinit i sami:
- Úprava stravy: Konzumace potravin bohatých na vitamíny a minerály, jako jsou ovoce, zelenina, ryby a libové maso, může pomoci udržet zdravou pokožku. Naopak konzumace potravin bohatých na cukr nebo tuk může akné zhoršit.
- Denní péče o pleť: Pravidelné čištění pleti a používání hydratačního krému může pomoci udržet pokožku čistou a hydratovanou. Je důležité vybrat kosmetiku s non-komedogenními složkami, které neucpávají póry.
- Volba kosmetiky: Používání kosmetiky, která neobsahuje oleje, může pomoci snížit riziko vzniku akné. Používání make-upu s nízkým obsahem oleje nebo voděodolného make-upu může také pomoci snížit riziko vzniku akné.
- Omezení stresu: Stres může zhoršit akné, proto je důležité najít způsoby, jak se uklidnit a udržet se klidným.
- Konzultace s lékařem: Pokud máte pravidelně akné, je důležité svůj stav konzultovat s lékařem pro vhodnou léčbu a prevenci.
Domácí vaječná maska proti akné
Akné je považováno za nejčastější kožní problém v České republice. Můžete proti němu zakročit např. pomocí použití domácí vaječné masky. Tato maska je snadná na přípravu a obsahuje přírodní složky, které mohou pomoci zmírnit akné. Bílkoviny obsažené ve vaječných bílcích mohou pomáhat ničit bakterie na pokožce a zastavit vznik skvrn.
Pro výrobu masky budete potřebovat 3 vaječné bílky, které ušleháte do husté pěny. Poté je naneste na čistou pleť a nechte působit po dobu 15–20 minut a následně pokožku opláchněte studenou vodou. Masku můžete použít jednou nebo dvakrát týdně pro nejlepší výsledky. Vaječný bílek obsahuje albumin, což je protein, který má schopnost vysušit a zmenšit velikost pórů, což může pomoci snížit výskyt akné.
Zdroj: Healthline, Healthline
