Popraskaných pat a suché kůže na nohou se můžete zbavit snadno a rychle pomocí těchto domácích způsobů. Stačí je aplikovat pravidelně.
Pokud vás trápí popraskané paty, rozhodně to neignorujte. Jedná se o velmi častý problém, který způsobuje značné nepohodlí a může přispívat k vážným infekcím nebo vám dokonce znemožní schopnost pohybu. Naštěstí si můžete dle lékařky Debry Sullivan pomoci i vy sami, a to díky správné domácí léčbě. Skvěle se osvědčily například ovesné koupele nebo aplikace epsomské soli, která navíc uvolňuje napětí a přebytečný stres.
Ovesná koupel jako účinná léčba popraskaných pat
Suchost nohou a popraskané paty snadno odstraní ovesná koupel, která dle studie prospívá suché pokožce. Můžete si ji připravit z několika levných ingrediencí. Většinu z nich máte nejspíše již v kuchyni a nebudete k tomu potřebovat ani mnoho času. Stačí si dle webu Healthline připravit následující ingredience:
- ¾ šálku ovesných vloček,
- ½ šálku jedlé sody,
- ¼ šálku sušeného kokosového mléka,
- 10 kapek esenciálního oleje z levandule a heřmánku.
Efektivní léčba oteklých nohou a kotníků podomácku: Pomůže i pitný režim a kompresní ponožky
Jakmile budete mít vše připraveno, míchejte ingredience kromě olejů v mixéru, dokud se vše nespojí. Poté přidejte několik kapek z každého oleje a vše ještě jednou promíchejte. Následně už stačí vzít lavor, připravenou směs z vloček do něj vložit a poté vše rozmíchat. Do výsledné lázně namočte nohy na 20 minut a chvíli relaxujte. Nakonec je třeba chodidla usušit a namazat je vhodným hydratačním krémem.
Skvěle pomůže i epsomská sůl
Popraskané paty vám pomůže vyléčit také obyčejná epsomská sůl, kterou zakoupíte téměř v každé lékárně. Léčivý prostředek vám kromě léčby problémů poskytne také příjemný relax a pomůže odstranit veškerý stres, uvádí Gerhard Whitworth. Stačí krystalky smíchat s horkou vodou podle návodu uvedeného na balení a poté si dopřát uklidňující lázeň. Nakonec postupujte stejně jako v předchozím případě a proces opakujte několikrát do týdne. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jak si po domácku ulevit od nepříjemných hemeroidů.
