Stává se vám, že vás večer honí mlsná? Pak není nic horšího, než této touze podlehnout a mlsat nezdravé věci. Ať už jde o brambůrky nebo čokoládu. Pokud si chcete udržet zdravou váhu, případně se snažíte hubnout, určitě už večer nic nemlsejte. Chutě vám mohou pomoci zahnat některé triky, jako je umytí zubů, žvýkání máty, pití neslazeného ovocného čaje.
Mimo ovocného čaje však existují ještě i další nápoje, které si můžete před spaním dát. Zaženete chutě a navíc vám pomohou s odbouráváním tuku.
10 nápojů, které vám pomohou se snižováním tuku
1. Ananasová šťáva – je chutná, osvěžující a plná vlákniny. Šťáva z ananasu vám pomůže navíc zbavovat se tuku, který se tak rád drží v oblasti břicha
2. Šťáva ze salátové okurky – má zanedbatelné množství kalorií a obsahuje navíc vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, které pomáhají trávení, podporují hubnutí a regulují hladinu cukru v krvi
3. Zelený čaj – zelený čaj urychluje látkovou výměnu, pomáhá hubnutí a zabraňuje nárůstu hmotnosti
4. Jablečný ocet – jablečný ocet má silné antibakteriální a antibiotické vlastnosti, které léčí průjem, střevní křeče a zklidňují žaludek. Přidejte několik lžiček octa do sklenice vody a vypijte. Zaženete chutě a nápoj podpoří i hubnutí
5. Okurka a koriandr – není nic lepšího na zahnání chutí, než použití bylinek. Když použijete ty správné, navodíte si i lepší spánek a podpoříte hubnutí. Salátová okurka a koriandr čistí organismus, podporují rozkládání tuku a dodají tělu živiny
6. Zázvorový čaj – zázvor je účinný přírodní prostředek proti obezitě a zlepšuje vstřebávání živin, pomáhá trávení a pomáhá také rozpustit břišní tuk
7. Jahoda a citron – úžasně chutné a osvěžující spojení. Jahody jsou bohaté na fytochemikálie, které zabraňují srdečním onemocněním a rakovině a pomáhají při hubnutí. Sloučeniny, které obsahují, inhibují zánět, regulují hormony a regulují hladinu cukru v krvi
8. Pampeliškový čaj – tento čaj vám pomůže očistit tělo od toxinů a zmírnit pálení žáhy, nadýmání a jiné formy žaludečních potíží
9. Grapefruit a skořice – grapefruit je bohatým zdrojem antioxidantů. Zvyšuje metabolismus a pomáhá při hubnutí. Vymačkejte šťávu z grapefruitu do sklenice s vodou a přidejte trochu skořice
10. Šťáva z citronu – citronová šťáva patří k nejúčinnějším spalovačům tuků. Smíchejte trochu šťávy z citronu se sklenicí vody a vypijte
