Čím to je, že všechny japonské ženy jsou tak štíhlé postavy a mají krásnou, kvalitní pokožku? Tady je jejich tajemství.
Jeden z nejpopulárnějších ranních rituálů v Japonsku, je vypít sklenici vody ihned po probuzení. Mnoho odborníků vám potvrdí, že tento rituál je velmi prospěšný pro vaše celkové zdraví.
Pití vody na lačný žaludek je velmi přínosné, již mnoho studií tento fakt potvrdilo.
Je to jednoduchá prevence a léčba mnoha nemocí, jako jsou:
- Únava
- Oční choroby
- Gastritida
- Průjem
- Zácpa
- Menstruační bolesti
- Onemocnění dělohy
- Bronchitida
- Astma
- Srdeční frekvence
- Srdeční choroby
- Bolesti hlavy
- Zvracení
- Onemocnění močových cest
- Epilepsie
- Diabetes
- Onemocnění ledvin a mnoho dalších
Zde je návod, jak na vodní terapii, kterou mají v Japonsku:
Okamžitě poté, co se probudíte, než si vyčistíte zuby, vypijte 4 skleničky o obsahu 160 ml vody. Poté si můžete vyčistit zuby. Díky vypití tolika vody, nebudete mít chuť cokoliv snídat a ani byste neměli nic konzumovat až po dobu 45 minut. Po uplynutí uvedeného času se nasnídejte.
Pokud vám nedělá dobře vypít tolik vody po ránu, můžete začít tím, že se pokusíte vypít z uvedeného množství co nejvíce. Množství postupně zvyšujte a jednou se dostanete na 4 skleničky.
Když tento ranní rituál zařadíte mezi své zvyky a budete ho provádět opravdu každý den, je možné očekávat tyto změny:
- Zrychlí se metabolismus
- Sníží se pálení žáhy
- Sníží se zažívací problémy
- Budete dobře hydratovaný, tím pádem vaše pokožka a vlasy budou vypadat zdravě
- Budete mít více energie
- Zlepší se vám každá tělesná funkce
- Zbavíte se zácpy
- Zreguluje se váš krevní tlak a diabetes
Proto vyzkoušejte tento lehký ranní rituál a sami uvidíte, co „obyčejná“ voda může přinést za výhody pro vaše zdraví a bez vedlejších účinků.
