Povislá prsa jsou častým problémem žen všech věkových kategorií. Existuje mnoho faktorů, které mohou vést k poklesu prsou, včetně stárnutí, těhotenství, výrazného hubnutí atd.
Každá žena touží mít krásně tvarovaná prsa, ale bohužel s věkem a různými životními změnami mohou prsa začít povadat směrem dolů. Mnoho žen se pak snaží najít řešení, jak obnovit pevnost a pružnost svých prsou. Ačkoli existují některé metody, jak tento problém řešit, nejlepším způsobem je povislým prsům předcházet, říká doktorka Catherine Hannan.
Příčiny povislých prsou
Povislá prsa mohou být způsobena mnoha faktory. Jedním z těch hlavních je stárnutí. S věkem se kůže na prsou stává méně elastickou a méně schopnou udržet prsa pevně. Další příčinou je těhotenství a kojení. V průběhu těhotenství se prsa zvětší a kůže se natáhne. Po porodu a kojení se prsa mohou zmenšit a ztrácet na pevnosti. Výrazné hubnutí může také způsobit povislá prsa, protože kůže ztrácí na elasticitě. Nedostatek podpory prsou může také vést k jejich poklesu.
Jak předcházet povislým prsům
Existuje několik způsobů, jak předcházet povislým prsům. Prvním krokem je správná podpora prsou. Správně vybraná podprsenka může udržet prsa v pevné pozici a zabránit jim v poklesu. Můžete také posilovat svaly hrudníku, aby byla vaše prsa pevnější. Zdravý životní styl, včetně pravidelného cvičení a zdravého stravování, může také pomoci udržet prsa pevná a pružná.
Metody, jak obnovit pevnost prsou
Pokud už došlo ke ztrátě pevnosti prsů, existují různé metody, jak ji obnovit. Jednou z nejúčinnějších metod je plastická chirurgie, konkrétně zvedání prsou, což je chirurgický zákrok, který odstraní přebytečnou kůži a zvedne prsa do vyšší polohy. Tento zákrok však může být nákladný a nese s sebou určitá rizika.
Další neinvazivní metodou, jak zlepšit vzhled povislých prsou, je použití speciálních krémů a olejů na bázi rostlinných extraktů, které mají údajně zpevňujicí účinky na prsa. Tyto produkty však nejsou vědecky prokázané a jejich účinnost může být sporná.
Geniální cviky pro zpevnění poprsí a vytvarování paží. Povislá ňadra budou minulostí
Nakonec existuje i několik cviků, které mohou pomoci zlepšit pevnost prsou. Tyto cviky zahrnují kliky, činky a další cviky na svaly hrudníku. Tyto cviky by se však měly provádět pravidelně a s dostatečnou intenzitou, aby byly účinné.
Nezapomínejte, že …
Povislá prsa jsou častým problémem, kterému čelí mnoho žen. Existuje řada faktorů, které mohou vést k povislým prsům, včetně stárnutí, těhotenství, kojení, výrazného hubnutí a nedostatku podpory. Nejlepším způsobem, jak tomuto problému předcházet, je správná podpora prsou, pravidelné cvičení a zdravý životní styl.
Pokud už ke ztrátě pevnosti došlo, existují různé metody, jak ji obnovit, včetně plastické chirurgie, použití speciálních krémů a olejů a cvičení. Při výběru jakékoli metody je však důležité vše konzultovat s odborníkem a zvážit všechna rizika a výhody.
Zdroj: Healthline
