Čínská reflexologie říká, že se na našich nohách nacházejí přirozené energetické zóny, jež jsou spojené s určitým orgánem v lidském těle. Jejich masáží lze docílit lepšího zdravotního stavu.
Reflexologie je variantou akupresury a formou alternativní medicíny. Využívá se přitom síly prstů a palce k promasírování reflexních bodů na chodidlech nebo rukách, což by mělo pomoci zlepšit zdravotní stav. Těmto praktikám se věnovali již staří Číňané a Egypťané. Podle zastánců reflexologie patří nohy k nejcitlivějším částem našeho těla, tudíž se pro tuto formu alternativní medicíny nejlépe hodí. Lze se tak zbavit toxinů a vylepšit své zdraví, říká lékařka Debra Rose Wilson.
Výhody jablečného octa
Koupel s jablečným octem se obvykle využívá pro podporu hubnutí, ke zmírnění trávicích problémů, k odstranění problémů s dýcháním a ke zlepšení vzhledu pokožky. Nohy jsou každý den vystavené velké zátěži. Jablečný ocet obsahuje biologicky aktivní látky, které zabíjejí bakterie. Je proto vhodným prostředkem pro léčbu mnoha zdravotních neduhů. Léčí plísně a změkčuje pokožku.
Dopřejte si koupel s jablečným octem
Vezměte hrnec a v něm ohřejte vodu tak, aby bylo do ní možné dát nohy. Pak do vody přidejte sklenici jablečného octa a také několik kapek esenciálního oleje podle toho, který máte nejraději. Krásně voní například levandule a má také uklidňující účinky. Do vody namočte nohy a vydržte tak půl hodiny. Tuto proceduru byste měli dělat jednou týdně. Pokud se chcete zbavit kuřích ok, je třeba dát vodu a ocet v poměru 1:1, nohy máčet 45 minut a pak pemzou odřít odumřelou pokožku.
Vykoupejte nohy v solné lázni
Další možností, jak dopřát nohám úlevu po celodenním shonu, je namočit je do solné lázně. Potřebujete k tomu 1 šálek mořské soli, 2 šálky jedné sody a několik kapek esenciálního oleje. Sůl se nechá rozpustit v horké vodě, voda se nechá zchladnout a pak se do ní vloží nohy aspoň na půl hodiny. Využijte tuto chvíli k uklidnění a meditaci.
Zdroj: MedicalNewsToday
