Cholesterol nemusí být jen škodlivý, je také prospěšný. Vlastně existují dva druhy. LDL a HDL cholesterol. Druhý jmenovaný je přitom nezbytný pro vyvážení zdraví, říká lékařka Elaine K. Luo.
LDL neboli špatný cholesterol je spojený s rozvojem závažných zdravotních stavů, jako jsou kardiovaskulární onemocnění nebo mozková příhoda. V některých případech mohou být tyto stavy život ohrožující, a mohou dokonce způsobit smrt. Je tedy důležité vědět, jaká rizika s sebou nese vysoká hladina LDL cholesterolu a proč je vhodné tyto hodnoty kontrolovat u lékaře.
Rizika vysokého cholesterolu
Vysoká hladina LDL cholesterolu může způsobit různé problémy včetně ischemické choroby srdeční. Dále může být příčinnou periferního arteriálního onemocnění a srdečního onemocnění, včetně bolesti na hrudi (angíny pectoris) a srdečního záchvatu. Cholesterol může být také příčinnou mozkové mrtvice. Dříve se všichni zaměřovali na snížení cholesterolu na určité číslo. Nyní se spíš snižuje o určitá procenta. Vychází se z pravděpodobnosti srdečních nemocí nebo mrtvice.
Lékaři pomocí počítače odhadnou vaše šance na tyto problémy v příštích deseti letech. Počítač zvažuje hned několik věcí. Těmi jsou vaše hladina cholesterolu, věk, krevní tlak a užívání léků na krevní tlak a v neposlední řadě fakt, zda jste kuřák nebo nikoli. Všechny tyto věci ovlivňují vaše šance na srdeční problémy. Mezi další rizika patří cukrovka a rodinná anamnéza srdečních chorob.
Jak snížit vysoký cholesterol
Ideální je domluvit se s lékařem, který by vám měl vypracovat plán změny životního stylu. Dále by vám měl nabídnout léky, které mohou cholesterol snížit, a tím i celkově snížit šance na srdeční problémy. Plán by mohl zahrnovat zdravou dietu. Tedy zákaz potravin s vysokým obsahem nasycených tuků, cholesterolu nebo jednoduchých sacharidů, jako je cukr nebo bílá mouka. Jezte více vlákniny a rostlinných sterolů, jako je margarín nebo ořechy.
Pomoci by mohlo také pravidelné cvičení a hubnutí. Už jen malý úbytek váhy může zlepšit hladinu vašeho cholesterolu. Ideální je také přestat s kouřením. Pokud je pro vás těžké přestat, lékař vám pomůže najít lepší program. Pomoci zastavit produkci cholesterolu mohou také některé léky. Jiné léky zase snižují množství cholesterolu, které vaše tělo dostává z potravin, jež konzumujete. Pokud máte těžkou formu vysokého cholesterolu, můžete dostat také injekci.
Zdroj: Healthline
