Pokožka rukou může postupem let a v důsledku nezdravých návyků stárnout rychleji než jiné části těla. Těmito způsoby ji opět omladíte.
Pokud jste si všimli, že pokožka na vašich rukou není již tak krásná a pružná, jako tomu bylo před několika lety, nemusíte nutně podstupovat drahé zákroky. Skvěle vám totiž podle lékařky Cynthia Cobb dokáží pomoci změny životních návyků, jako je především správná hydratace a vhodná ochrana před slunečními paprsky, stejně jako vyhýbání se chladu a mrazu. Pokožce prospěje rovněž správný peeling, který odstraní odumřelé buňky.
Jak opět omladit své ruce a udržet je zdravé
Ruce mohou stárnout rychleji především kvůli celkové nízké hydrataci. První zásadou je proto každý den přijímat dostatečné množství vody (to platí pro udržení optimálního zdraví těla obecně). Zároveň je dobré zaměřit se také na okolní vlivy, které mohou způsobit vysychání pokožky právě v této oblasti vašeho těla. Jde například o vystavování se nadměrnému chladu či styk s prostředky obsahujícími alkohol nebo dezinfekční látky.
V obou případech je podle Claire Wightman dobré pravidelně používat správné hydratační krémy, ideálně s obsahem ceramidů, glycerinu nebo kyseliny hyaluronové. Tyto složky přirozeně zlepšují pružnost a vzhled pokožky, přičemž ji pomáhají chránit. Vhodným řešením může být také používání rukavic např. při úklidu. Zapomenout byste neměli ani na ochranu před slunečním zářením, které je podle serveru Healthline taktéž jedním z hlavních faktorů stárnutí pokožky.
Se stařeckými skvrnami lze účinně bojovat. S prevencí pomůže i opalovací krém a krém s retinolem
Při pobytu na slunci se proto snažte používat opalovací krém s vysokým SPF (zejména pokud je již kůže poškozená a nevypadá nejlépe). V neposlední řadě vám podle Cynthie Cobb může pomoci pravidelný peeling, který dokáže odstranit odumřelé buňky a podpoří regeneraci pokožky. Stačí ho provádět alespoň jednou do týdne a pokožka se stane hladší a svěžejší. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jak účinně bojovat proti stařeckým skvrnám.
