Černá ředkev přináší řadu blahodárných účinků pro vaše zdraví. Získejte je pomocí léčivé šťávy, kterou si z ní můžete velmi snadno připravit.
Kořen černé ředkve, běžně známý také jako černý tuřín, je zelenina bohatá na látky nezbytné pro správné fungování vašeho těla. Jedná se o nejužitečnější odrůdu ředkví, jejíž energetická hodnota je pouze 21 kcal na 100 gramů – jedná se tedy o velmi užitečnou potravinu, kterou také jistě ocení pacienti s nadváhou či obezitou. Šťáva z černé ředkve je ovšem velmi účinný prostředek, jenž vás dokáže zbavit řady onemocnění, včetně nachlazení, kašle, nebo dokonce bronchitidy, říká lékař Dan Brennan.
Léčivé vlastnosti černé ředkve
Díky vyváženému komplexu vitamínů a dalších makro a mikroelementů má černá ředkev pozitivní vliv na téměř všechny systémy a orgány lidského těla. Pokud ji budete konzumovat pravidelně, přinese vám řadu zdravotních benefitů:
- stimuluje metabolismus,
- pomůže vám zbavit se přebytečné tekutiny a zmírnit otoky,
- vyčistí vaše tělo od toxinů,
- zlepší peristaltiku vašich střev,
- pomůže vám při zácpě a efektivně detoxikuje váš organismus,
- přinese vám cholerektické a diuretické vlastnosti,
- sníží hladinu cholesterolu a normalizuje hladinu cukru ve vaší krvi,
- vyčistí vaše krevní cévy a zlepší váš krevní oběh,
- sníží bolest při revmatismu, osteochondróze a plynatosti,
- jako antiseptikum dokáže léčit vředy a infekční léze,
- při onemocnění horních cest dýchacích odstraňuje hleny a urychluje proces jejich hojení.
Kromě výše uvedených je podle některých zastánců tradiční medicíny černá ředkev díky svým vlastnostem také velmi účinným lékem pro zmírnění příznaků cukrovky. Abyste mohli z jejích přínosů těžit co nejefektivněji, měli byste vědět, jak z ní připravit správnou léčivou šťávu. Níže se proto můžete podívat na ty nejlepší a nejúčinnější recepty, které si nyní můžete připravit i vy.
Šťáva z černé ředkve s ovesným nálevem
K přípravě této šťávy budete potřebovat 100 mililitrů šťávy z černé ředkve, 100 gramů ovesných vloček a 1,2 litru vody. Zalijte ovesné vločky uvařenou vodou, nechte směs 4 hodiny pracovat a poté ji sceďte. Následně smíchejte 200 mililitrů výsledné tekutiny se šťávou z ředkve a lék pijte každé ráno po dobu 1–2 týdnů.
Šťáva z černé ředkve s nálevem z bobkového listu
K přípravě další skvělé variace šťávy z černé ředkve budete potřebovat 120 mililitrů šťávy z černé ředkve, 10 gramů bobkového listu a 100 mililitrů vodu. Bobkové listy zalijte uvařenou vodou a nechte je alespoň jednu hodinu louhovat. Poté je přeceďte a smíchejte se šťávou z ředkviček. Nápoj následně popíjejte během dne po dobu jednoho týdne.
Šťáva z černé ředkve s mrkví a medem
Abyste získali tento chutný a léčivý nápoj, budete potřebovat 100 mililitrů šťávy z černé ředkve, 100 mililitrů mrkvové šťávy, 100 mililitrů mléka a 70 gramů medu. Všechny ingredience smíchejte a poté nápoj pijte po 30–40 mililitrech 4–5x denně po dobu 2 týdnů. Pokud chcete z jeho přínosů těžit i nadále, můžete po desetidenní pauze pokračovat.
Zdroj: WebMD
