Černé tečky jsou kosmetickým trápením pro mnoho lidí, ale existují účinné metody, jak s tímto problémem bojovat a dosáhnout hladké a čisté pleti.
Černé tečky (komedony) jsou jedním z nejčastějších projevů akné, které trápí mnoho lidí bez ohledu na věk. Vznikají, když se póry ucpávají přebytečným mazem, odumřelými kožními buňkami a dalšími nečistotami, které po vystavení vzduchu oxidují a zčernají. Podle doktorky Cynthie Cobb naštěstí existuje několik účinných způsobů, jak se černých teček zbavit a předcházet jejich tvorbě.
Pravidelné čištění pleti
Základem péče o pleť náchylnou k černým tečkám je důkladné a pravidelné čištění obličeje. Používejte jemné čisticí prostředky, které odstraní přebytečný maz a nečistoty, aniž by pokožku vysušovaly. Ideální jsou produkty s kyselinou salicylovou, která proniká do pórů a pomáhá rozkládat nahromaděný maz.
Exfoliace
Pravidelný peeling pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry a vedou k tvorbě černých teček. Volte jemné exfolianty na bázi AHA a BHA kyselin, které účinně čistí póry a stimulují regeneraci pleti. Zamezte ale přehnanému peelingu, jenž by mohl pleť podráždit a zhoršit její stav, radí web Healthline.
Kosmetička prozradila nejlepší trik na rychlé odstranění nevzhledných kruhů pod očima
Používání masek s obsahem jílu
Masky s jílem jsou výborné na problematickou pleť, protože hloubkově čistí póry, odstraňují přebytečný maz a redukují černé tečky. Ideální je zařadit masku s jílem do péče jednou až dvakrát týdně. O jílové masce jsme vás již informovali na našem webu Zdravé Stravování.
Použití retinoidů
Retinoidy jsou účinné látky, které nejen pomáhají obnovovat buňky a snižují tvorbu mazu, ale také čistí ucpané póry, uvádí lékařka Bukky Aremu. Můžete zvolit volně prodejné produkty s nižší koncentrací nebo silnější retinoidy předepsané dermatologem.
Hydratace
I mastná pleť potřebuje hydrataci. Vhodné jsou lehké hydratační krémy nebo gely bez olejů, které nezpůsobují ucpávání pórů. Dostatečná hydratace pomáhá udržovat rovnováhu v tvorbě mazu a předchází vzniku černých teček.
Změna životního stylu
Zdravá strava bohatá na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny může pozitivně ovlivnit stav pleti. Zároveň je důležité dbát na dostatek spánku a vyhýbat se stresu, který může přispět ke zhoršení akné.
Profesionální ošetření
Pokud jsou černé tečky obtížně odstranitelné domácí péčí, doporučuje se navštívit dermatologa nebo kosmetičku, kteří mohou nabídnout hlubší čištění pleti, chemický peeling nebo laserová ošetření pro odstranění černých teček a zlepšení stavu pleti.
