Popraskané paty mohou být nejen nepříjemné, ale i bolestivé, mohou ovlivnit váš celkový komfort. Pro mnohé jsou estetickým i zdravotním problémem, který vyžaduje pozornost a řešení.
Popraskané paty jsou častým jevem, který může být způsoben několika faktory včetně nedostatečné hydratace, chladného počasí, nevhodné obuvi nebo zdravotních problémů, jako je ekzém nebo diabetes. Naštěstí existují různé rady a také osvědčené metody, které mohou pomoci zbavit se popraskaných pat a obnovit pohodu vašich nohou, říká doktorka Debra Sullivan.
Péče na prvním místě
Základem je správná péče o nohy. Lékařka Debra Sullivan zdůrazňuje důležitost pravidelné hydratace pokožky, zejména pat, pomocí kvalitních hydratačních krémů nebo mastí. Vhodné jsou také koupele nohou v teplé vodě s přídavkem mořské soli nebo ovesné koupele, které pomáhají zmírňovat suchost a zlepšují celkový stav pokožky. Dále je klíčové se pokud možno vyhnout chladnému a suchému počasí a nosit vhodnou obuv, která minimalizuje tření na patách.
Osobní zkušenosti a osvědčené metody
Je významné také zohlednit i osobní zkušenosti lidí, kteří se úspěšně zbavili popraskaných pat. Mnozí doporučují aplikaci přírodních olejů, jako je kokosový nebo mandlový olej, které jsou známy svými hydratačními vlastnostmi. Osvědčenou metodou je také pravidelné odstraňování odumřelé kůže pomocí jemného štětce na nohy nebo pemzy. Tímto způsobem lze zabránit tvorbě zhrublé kůže a předejít vzniku popraskaných míst.
O přírodních pomocnících, kteří vám mohou pomoci s popraskanými patami a suchou kůží na nohou, se dozvíte v jednom ze starších článků na našem webu ZdravéStravování.
Profesionální pomoc
V případech, kdy popraskané paty přetrvávají nebo jsou spojeny s dalšími zdravotními problémy, je nezbytné konzultovat s odborníkem. Dermatolog nebo odborný pedikér může poskytnout individuální rady a navrhnout vhodnou léčbu, která odpovídá konkrétním potřebám každého pacienta.
Tělesnému zdraví prospěje vhodná frekvence sprchování. Pokožce škodí i příliš časté mytí
Co způsobuje popraskané paty a suché nohy
Suché nohy nemusí mít žádnou známou příčinu. Někteří lidé mají přirozeně suchou kůži a nohy. Nohy mohou být suché také v případě, že jsou neustále vystaveny extrémně chladnému nebo horkému počasí, nebo proto, že se rozhodnete chodit po venkovních plochách vždy naboso nebo v sandálech. Jindy se jedná o zdravotní příčiny, které byste měli blíže prozkoumat. V souhrnu je příčinou nejčastěji:
- přirozená suchost,
- ekzém,
- atletická noha,
- dlouhodobé nošení propocených ponožek a těsné obuvi.
