Vbočený palec je nepříjemný problém, který může vést k intenzivní bolesti a ztížit vám tak každodenní život. Zbavit se ho můžete těmito způsoby.
Pokud vás trápí vbočený palec, nemusíte nutně podstupovat chirurgické operace nebo užívat drahé komerční výrobky s vysokým obsahem chemikálií. Mnohem více vám dokáží pomoci tyto změny ve vašich každodenních návycích, které umožní postiženému místu regenerovat a rychleji se zotavit. Příznaky totiž mohou dle lékaře Williama Morrisona zhoršovat právě takové faktory, jako je nošení nesprávné obuvi a přemáhání chodidel.
Vbočený palec a jak se ho zbavit
Vbočený palec je dle doktora Morrisona obecně považován za genetický problém, jenž vzniká v důsledku vadné stavby chodidla. Ta se dědí po generace a čas od času se může projevit nepříjemnými příznaky, jako je bolest a otok. K těm však mohou přispívat i některé další faktory, a proto je dobré řídit se doporučením odborníka a snažit se jim za každou cenu vyhýbat. Pravděpodobně to největší riziko představuje v tomto případ nošení nesprávné obuvi.
Pokud si chcete udržet zdravá chodidla, a to včetně palce a ostatních prstů, pak dbejte na to, jakou nosíte obuv. Vaše boty by měly být vždy trochu volné a s širokou špičkou, přičemž chybět by jim dle serveru Healthline neměla ani dobrá klenba. Je samozřejmě zcela na vás, jaký druh vám sedne a hodí se k vašemu oblečení nejvíce, ale měli byste se v zásadě řídit podle toho, jak se ve své obuvi cítíte. Mnohdy se vyplatí připlatit si za kvalitu.
Neobvyklá barva moči prozrazuje zdravotní potíže. Může upozornit i na infekci a ledvinové kameny
Udržujte si zdravou váhu
Bolestivý vbočený palec můžete vyléčit také tím, že zhubnete přebytečné kilogramy. Podle odborných studií totiž nadměrná váha může přispívat k rozvoji tohoto problému, a to pravděpodobně zvýšeným tlakem na kloub tohoto prstu, a zvyšovat riziko příznaků, jako je otok a zánět. Rozhodně proto nadváhu v žádném případě nepodceňujte a pokuste se ji co nejrychleji řešit. Na ZdravémStravování jsme také již dříve upozorňovali na to, jak obezita a nadváha souvisí se silnou chutí na sladké.
Dalším osvědčeným způsobem, jak se dle fyzioterapeuta Gregoryho Minnise zbavit vbočeného palce, je provádění lázní s epsomskou solí a také některá cvičení. Prospět vám může i návštěva masážního salonu. Aby vaše nohy zůstaly zdravé a ochránili jste se před problémy, jako je tento, pokuste se je co nejvíce hýčkat. Mimo jiné tímto způsobem skvěle zrelaxujete a uvolníte mysl, takže budete lépe zvládat své každodenní úkoly.
