Špatná kůže, alergie na potraviny, špatná eliminace či prakticky žádná energie? Tohle je jen pár z mnoha příznaků toxicity vašeho těla, které vás upozorňují na to, že je opravdu nejvyšší čas provést pořádnou očistu svého těla. Vnitřní čištění je proces, který pomůže vašemu tělu očistit eliminační kanály.
Proč je detox tak důležitý?
Všechny orgány v našem těle jsou propojeny a stačí, když jeden přestane fungovat tak, jak má a problém je na světě, jelikož to ovlivní i ostatní orgány. Toxiny se ve vašem těle začnou vypařovat, což způsobí auto-intoxikaci. Tyto toxiny se následně dostanou do celého těla a napadnou zejména ty nejslabší části těla.
Nejlepší detoxikační potraviny:
Zázvor – podporuje vylučování toxinů a bojuje proti zánětu
Česnek, luštěniny, cibule, vejce – obsahují velký obsah síry
Jablka, hrušky – mají vysoký podíl vlákniny
Citrony – stimulují funkci jater a alkalizují krev
Artyčoky – stimuluje játra, metabolizuje tuky
Petržel – čistí krev, stimuluje střeva, je skvělým zdrojem chlorofylu k detoxikaci
Grepy – čistí játra a žlučník
Zelený čaj – pomáhá se zbavit volných radikálů
Bylinný detox
Je doporučen opakovat dvakrát až čtyřikrát ročně. Nejčastěji jsou při bylinném detoxu používány:
Vláknina – psyllium, triphala, lněná semínka či hydroxid hořečnatý
Rajský kořen pro detoxikaci lymfatického systému
Artyčok, kořeny pampelišek či bodlák na podporu jaterních funkcí
Existují také probiotika, která napomáhají podporovat zdravou hladinu bakterií ve střevním traktu.
Pokud trpíte problémy s kůží, může to být spojeno s disfunkcí jater. Naše játra totiž filtrují krev, aby
odstranily toxiny a nadměrné hormony. Bez detoxikačního procesu v játrech mohou toxické buňky
zůstat uloženy v buňkách a zhoršovat stav vaší kůže.
Jak detoxikovat vaše játra?
V první řadě je třeba odstranit veškeré toxiny z vaší stravy a konzumovat detoxikující byliny
jako bodlák, kurkumu či pampelišku. Nezapomeňte detoxikovat také své emoce, jako je frustrace,
hněv či zloba.
Další články:
