Každý by měl čas od času provést rutinní detoxikaci těla pro odstranění parazitů. Jedná se o prevenci, která vám zlepší život.
Parazité dnes mohou být opravdu všude. Nejčastěji s nimi můžete přijít do styku během konzumace různých jídel, neboť se většinou nachází v potravinách. Ideální je proto čas od času provést na sobě správnou detoxikaci, která vám pomůže tělo před nimi ochránit, a pokud by byli přítomni, spolehlivě je zahubí. Stačí se dle doktorky Debry Rose Wilson zaměřit na vhodné potraviny a doplňky stravy a užívat je dva až tři týdny.
Jak provést detoxikaci těla
Podle zastánců přírodní medicíny by měl alespoň jednou za rok provést detoxikaci naprosto každý, a to za účelem zbavení se všech parazitů. Zároveň se před nimi ochráníte, ale také tím podpoříte činnost různých orgánů i trávicího traktu. Ačkoli vědecké studie toto zatím nepotvrdily, rozhodnout se může každý sám. Začít lze zařazením správných potravin do jídelníčku. Velmi dobré účinky má například cibule a česnek, které obsahují antioxidanty, působí protizánětlivě a posilují imunitu, uvádí Marie L. Johnson.
Stejně dobře působí také kokosový olej, dýňová semínka a obecně potraviny bohaté na vlákninu. Naproti tomu byste měli dle webu Healthline vyřadit ze své stravy zpracované potraviny a potraviny s vysokým obsahem tuku. Důležitou roli poté hrají tekutiny, takže se snažte dobře hydratovat (alespoň 2 až 3 litry vody denně). Užitečným pomocníkem mohou být i různé doplňky stravy. Většinou se doporučují přípravky z následujících rostlin:
Studie odhalily vážná zdravotní rizika spojená s konzumací červeného masa
- anýz,
- dřišťál,
- berberin,
- černý ořech,
- hřebíček,
- máta,
- zlatobýl,
- grapefruitová jadérka,
- propolis,
- oreganový olej,
- pelyněk.
Samotný detox by poté měl trvat zhruba dva až tři týdny, dokud na sobě nepocítíte patřičné zlepšení. Pro získání maximálních účinků je ovšem vždy nejlepší poradit se se svým praktickým lékařem, který vám doporučí vhodné doplňky stravy v závislosti na vašem zdravotním stavu. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jaké informace o vaší osobnosti odhalí krevní skupina.
