Ucpané uši mohou být velmi nepříjemné, ale s použitím správných metod a technik můžete rychle najít úlevu.
Ucpané uši jsou nepříjemný a často bolestivý problém, který může ovlivnit váš sluch a celkovou pohodu. Příčiny ucpaných uší mohou být různé, včetně nahromadění ušního mazu, změny tlaku, infekce nebo vody, která se dostala do ucha při plavání. Naštěstí existuje několik efektivních metod, jak uvolnit ucpané uši a zmírnit nepohodlí, říká doktorka Nicole Leigh Aaronson.
Příčiny ucpaných uší
Ušní maz je přirozenou součástí našeho těla a slouží k ochraně ušního kanálu, vysvětluje lékařka Nicole Leigh Aaronson. Někdy však může dojít k jeho nadměrnému hromadění, což způsobí ucpání ucha. Rychlé změny tlaku, například při létání, potápění nebo jízdě výtahem, mohou způsobit dočasné ucpání uší. Tento stav je znám jako barotrauma.
Voda, která se dostane do ucha při plavání nebo koupání, může způsobit pocit ucpání a sníženého sluchu. Infekce středního ucha nebo zánět vedlejších nosních dutin může vést k ucpání ucha a dalším nepříjemným příznakům.
Při čištění uší vatovými tyčinkami se za každou cenu vyhněte této kritické chybě
Metody uvolnění ucpaných uší
Ucpané uši mohou být nepříjemným a rušivým problémem, jenž ovlivňuje váš sluch a celkovou pohodu. Existuje však několik účinných metod, jak uvolnit ucpané uši a rychle se zbavit nepohodlí. Zde jsou některé techniky a postupy, které můžete dle Healthline vyzkoušet doma, abyste si co nejdříve ulevili.
Polykání a zívání
Polykání a zívání mohou pomoci otevřít Eustachovu trubici a vyrovnat tlak v uchu. Žvýkačka nebo cucání bonbonu může také stimulovat polykání a pomoci uvolnit ucpané uši.
Valsalvův manévr
Valsalvův manévr je jednoduchá technika, jež může pomoci vyrovnat tlak v uších. Zavřete ústa, zacpěte nos a jemně vydechněte, jako byste chtěli fouknout do nosu. Buďte opatrní, abyste nevyvíjeli příliš velký tlak, což by mohlo poškodit ušní bubínek, uvádí lékař J. Keith Fischer.
Teplý obklad
Aplikace teplého obkladu na postižené ucho může pomoci zmírnit bolest a uvolnit ucpání způsobené infekcí nebo nahromaděním ušního mazu. Namočte čistý ručník do teplé vody, vyždímejte ho a přiložte na ucho na několik minut.
Ušní kapky
Ušní kapky určené k rozpouštění ušního mazu mohou být účinné při odstraňování přebytečného mazu. Tyto kapky jsou k dispozici v lékárnách a často obsahují peroxid vodíku nebo karbamid peroxid, sděluje v dalším článku Nicole Leigh Aaronson.
Alkohol a ocet
Směs roztoku alkoholu a octa (v poměru 1 : 1) může být účinná při vysušení vody v uchu a prevenci infekcí. Pomocí kapátka aplikujte několik kapek roztoku do postiženého ucha a nechte působit několik minut, poté nechte roztok vytéct.
Přirozené odpařování vody
Pokud máte vodu v uších, zkuste lehnout na bok s postiženým uchem směrem dolů a jemně zatahat za ušní lalůček, aby se voda mohla snadněji odpařit. Můžete také zkusit poskakovat s hlavou nakloněnou na stranu.
Na ZdravémStravování jsme vás před časem informovali o tom, na co si dát pozor při použití vatových tyčinek v uších.
