Zvýšený cholesterol je problém, který postihuje stále více lidí, včetně mladších generací. Správná výživa a životní styl jsou klíčové, ale někdy je vhodné sáhnout i po přírodních doplňcích. Jak ale vybrat ten správný produkt?
Proč řešit vysoký cholesterol?
Vysoký cholesterol je často tichým nepřítelem, který se může v těle dlouho držet bez jakýchkoli zjevných příznaků. Většinou nás na něj upozorní až jiné zdravotní komplikace, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka II. typu nebo problémy s cévami. Hladina cholesterolu je úzce spjata s naším životním stylem – pokud je naše strava bohatá na smažená jídla, zpracované potraviny, moučné výrobky a tuky, a zároveň málo cvičíme nebo trávíme hodně času v sedě, může se hladina cholesterolu výrazně zvyšovat. Pokud tento stav přetrvává delší dobu, mohou se na cévách vytvářet usazeniny, což vede k ateroskleróze – onemocnění, které zúží cévy a omezuje tok krve. To následně zvyšuje riziko vzniku vážných zdravotních problémů, jako je srdeční infarkt, mozková příhoda, nebo jiné kardiovaskulární onemocnění.
Jaké jsou optimální hodnoty cholesterolu?
Cholesterol je pro naše tělo nezbytný, protože je součástí buněčných membrán, má vliv na produkci hormonů a je důležitý pro správnou funkci nervového systému. Nicméně, jeho přebytek v krvi může být nebezpečný a přispívat k řadě zdravotních problémů. Ideální hladina celkového cholesterolu by měla být pod 5,2 mmol/l, přičemž hodnoty nad 6,2 mmol/l jsou považovány za vysoké a mohou znamenat riziko pro zdraví. Kromě samotné hodnoty celkového cholesterolu je také důležité sledovat poměr mezi „dobrým“ HDL a „špatným“ LDL cholesterolem. Optimální poměr by měl být 1,5:3. Tento poměr pomáhá udržovat cévy průchodné, zabraňuje hromadění plaku na jejich stěnách a snižuje riziko aterosklerózy, srdečních infarktů a dalších kardiovaskulárních onemocnění.
Jak přirozeně snížit cholesterol?
Dobrou zprávou je, že hladinu cholesterolu lze často snížit i bez užívání léků, a to správnou úpravou stravy a životního stylu. Základem je zaměření na zdravé tuky, jako jsou olivový, lněný nebo konopný olej, které obsahují cenné omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Do svého jídelníčku byste měli zařadit ořechy, luštěniny, ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny a celozrnné produkty, které podporují správné trávení. Vyhněte se smaženým jídlům, nadměrné konzumaci cukru a potravinám obsahujícím umělé přísady, které mohou negativně ovlivnit metabolismus. Kromě stravy je klíčová i pravidelná fyzická aktivita – pohyb zlepšuje prokrvení, podporuje zdraví srdce a cév a přispívá k udržení optimální váhy.
Jak může Masticha pomoci?
Chioská masticha je vysoce ceněná pro své široké spektrum zdravotních přínosů. Kromě toho, že pozitivně ovlivňuje trávicí trakt, je také účinná při podpoře zdraví oběhového systému. Díky svým unikátním složkám, které pomáhají redukovat oxidaci LDL cholesterolu, má Chioská masticha schopnost zlepšit cirkulaci krve a přispět tak k ochraně cév před poškozením. Pravidelná konzumace produktů s Chioskou mastichou může výrazně zlepšit funkci kardiovaskulárního systému. Kombinace přírodních složek poskytuje komplexní podporu pro zdraví srdce a cév, a pomáhá tak chránit tělo před škodlivými účinky oxidačního stresu a zánětů.
Proč zvolit Masticha Active?
Masticha Active je inovativní přírodní produkt, který v sobě spojuje několik účinných složek, jež společně podporují zdraví trávicího systému a celkový metabolismus. Kromě mastichového prášku obsahuje DGL extrakt z lékořice, který má známé protizánětlivé vlastnosti, a aktivní kvasinky Saccharomyces boulardii, které přispívají k rovnováze střevní mikroflóry. Masticha Active se tak stává skvělým řešením pro každého, kdo hledá přírodní cestu k lepšímu zdraví a podporu metabolismu tuků. Tento produkt nejen zlepšuje trávení, ale také napomáhá zlepšení střevního prostředí a je také jedním ze způsobů, jak snížit cholesterol.
Praktické tipy pro výběr mastichy
Při výběru mastichových produktů je klíčové zaměřit se na jejich kvalitu a složení, aby byl zajištěn maximální přínos pro vaše zdraví. Nejlepším výběrem je originální chioská masticha, která se vyznačuje výjimečnými vlastnostmi, jež podporují zdraví trávicího systému a oběhového systému. Doporučuje se vybírat produkty, které obsahují mastichu v nejčistší podobě, aby se využil její plný potenciál. Praktická forma, jako jsou kapsle, zajišťuje snadné dávkování a pohodlné užívání, což usnadňuje pravidelný přísun. Produkty jako Masticha Active jsou doplněny i o další složky, které společně s Mastichou podporují trávení, střevní mikroflóru a mohou pomoci regulovat hladinu cholesterolu.