Mnoho lidí se s ústupem teplého léta začne vyhýbat veškeré aktivitě s výmluvou, že už je moc velká zima a počasí je nevyzpytatelné. Patříte i vy mezi ně? Některým podzimním sportům se ale vůbec vyhýbat nemusíte a my vám v dnešním článku prozradíme, které to jsou. Ještě než tedy běžeckou obuv nebo helmu na kolo definitivně zazimujete v šatní skříni, udělejte si pár minut volného času na přečtení následujících řádků. Uvidíte, že vám ani podzimní teploty nezabrání v tom, abyste vyrazili do přírody a udělali tak něco dobrého pro své zdraví a fyzickou kondici. Přesvědčíme vám, že se nevyplatí podzimním sportům říkat NE!
Běh
Běhání je osvobozující aktivita, při které si dokonale pročistíte hlavu, přijdete na jiné myšlenky a ještě se skvěle rozhýbete. Právem tato činnost patří k podzimním sportům, kterým se ani teď nemusíte vyhýbat. Stačí se jen vhodně obléci, aby se vám chladnější počasí nedostalo až na tělo a můžete vyrazit vstříc novým stezkám a místům, která jste třeba ještě neviděli. Pamatujte, že při běhání jen vy rozhodujete o svých cestách, tak si to jak se patří užijte!
Kolo
Ani na jízdu na kole nemusíte na podzim úplně zanevřít. I v tomto případě platí, že stačí vhodné oblečení a příjemné projížďce vůbec nic nebrání. Nemusíte hned trhat rekordy a jezdit po stezkách jako šílení, klidně si jen pár minut pohodlně a v klidu objíždějte oblíbené trasy. Pro vaše tělo to nebude až tak veliká zátěž, navíc uděláte něco pro své zdraví a pročistíte si hlavu.
Chůze
K podzimním sportům patří i oblíbená chůze nebo turistika. Jedná se o nejjednodušší pohyb, ke kterému nepotřebujete jisté zkušenosti ani speciální vybavení. Chodit můžete kdykoli, kamkoli a s kýmkoli. Jestliže nechcete do přírody vyrazit sami, jděte třeba ve dvou. Během procházky rozhýbete tělo a ještě si s někým příjemně popovídáte, což například u běhání nebo jízdy na kole není až tak jednoduché.
Fotografie publikována se svolením Nenetus FreeDigitalPhotos.net
