Tělo je dokonalý stroj, který nás dokáže upozornit na mnoho onemocnění, například cévní onemocnění. Naslouchejte řeči těla a odhalte včas nebezpečné onemocnění, které může mít i fatální následky.
Podle odborníků, je potřeba sledovat některé nezřetelné příznaky, které mohou pomoci při diagnostice cévního onemocnění. Pokud budete naslouchat svému tělu, dokážete včas odhalit některé příznaky a tím pádem bude dříve zahájená léčba. To jistě pomůže předejít trvalé invaliditě nebo klidně i smrti.
Kardiovaskulární onemocnění a jejich příznaky
Srdeční a cévní onemocnění se ve světě staví k nejčastějším nemocem, na které se umírá. Bohužel je to způsobeno tím, že se v rané fázi neprojeví žádné příznaky nebo jsou velmi minimální. V takové fázi může jít klidně o hodiny či také minuty. Čím dál více populace trpí hypertenzí – vysokým krevním tlakem, u kterého hrozí srdeční selhání. Pokud takovým onemocněním trpíte, je třeba sledovat určité a rané příznaky:
- Bolest hlavy
- Zvýšená únava
- Pocení
- Pocit těžké hlavy, především v týlní oblasti
Srdeční onemocnění se může projevovat bolestmi na hrudi, slabostí, pocitem nepohodlí za hrudní kostí a dušností. Bolest se může projevovat pod levou lopatkou, v čelisti, ale i krku.
Kardiovaskulární onemocnění a jejich příznaky
Křečové žíly na nohou ve formě pavučin, mohou být časné projevy tohoto onemocnění. Dále ischemická choroba dolních končetin se může projevit jako snížená citlivost nohou, pocitu chladu a pocit bolesti lýtkových svalů zejména při chůzi. Jestliže do mozku neproudí tolik krve, kolik by mělo, mohou se objevit tyto příznaky:
- Ospalost
- Bolest hlavy
- Snížení kvality komunikace
- Závratě
Příznaky kardiovaskulárního onemocnění, které nejsou zřetelné
Kardiologové poznamenali, že xantomy mohou být prvním příznakem ucpávání cév cholesterolem. Jde především o malé na kůži viditelné uzlíky nebo bledé skvrny, ve kterých je nahromaděný cholesterol. Takové skvrny jsou o něco světlejší než vaše kůže či jsou žluté nebo nahnědlé. Po nalezení takových uzlíků vyhledejte vašeho ošetřujícího lékaře, aby určil přesnou příčinu. Kardiovaskulární chorobou jsou ohroženi především kuřáci a lidé s nadváhou. Proto je také důležité absolvovat pravidelné preventivní prohlídky u lékaře.
Prevence onemocnění
Abyste tomuto onemocnění předešli, bude potřeba o své tělo pečovat. Nejdříve přestaňte kouřit, pít alkohol a jíst mnoho tuků. Vaši váhu byste měli mít optimální a pod kontrolou. Dále je důležité:
- Být fyzicky aktivní
- Jóga
- Pilates
- Jízda na kole
- Jíst ovoce a zeleninu
Neprovádějte tyto aktivity občas, ale pravidelně.
Správná výživa
Jako prevence kardiovaskulárního onemocnění nejlépe poslouží správná výživa. Proto byste se měli vzdát:
- Průmyslově zpracovaným potravinám
- Cukrovinkám
- Uzeninám
- Smaženým a tučným jídlům
Nezapomínejte mimo ovoce a zeleniny také na vlákninu, která snižuje chuť k jídlu. Zvyšte příjem ryb, alespoň dvakrát do týdne.
Zdroj: Healthline
