Letní slunce a opalování jsou pro mnohé z nás synonymem dovolené a odpočinku. Nicméně je důležité dbát na svou pokožku a pamatovat na prevenci proti slunečním paprskům.
Základní součástí péče o pokožku před opalováním je kontrola pigmentových mateřských znamének, často nazývaných pihy. Tyto malé tmavé skvrny na kůži jsou obvykle „nevinné“ a nepředstavují žádné potíže. Nicméně je důležité si uvědomit, že sluneční záření může mít negativní vliv na vaši pokožku, a to zejména na vaše mateřská znaménka. Právě proto je nezbytné mít na paměti pravidelnou kontrolu těchto pigmentových znamének a včas reagovat na jakékoli změny, říká doktorka Christina Chun.
Co jsou pigmentová mateřská znaménka?
Pigmentová mateřská znaménka, často označovaná jako pihy, jsou tmavé skvrny na kůži způsobené nahromaděním melaninu, pigmentu, který dává kůži barvu. Většina pih je benigní (nezhoubná) a nezpůsobuje problémy. Nicméně některé jejich změny mohou signalizovat potenciální riziko. To zahrnuje změny v barvě, velikosti, tvaru nebo textuře pihy.
Samotest: Jak na to
Ať už jste ve vysokém riziku, nebo ne, seznámení se s vlastní kůží je velmi prospěšné. Prováděním samovyšetření si s větší pravděpodobností včas všimnete změn. Když zaznamenáte něčeho podezřelého, nezapomeňte co nejdříve navštívit svého dermatologa.
Pravidelná samovyšetření kůže jsou obzvláště důležitá, pokud jste již rakovinu kůže prodělali nebo jste vystaveni vyššímu riziku. Provádění samotestu na pihy může být jednoduché a může vám pomoci rozpoznat potenciálně nebezpečné změny. Zde je krok za krokem, jak na to:
- Najděte si klidné a dobře osvětlené místo: Abyste mohli pečlivě zkontrolovat svou pokožku, měli byste mít dostatek světla a zrcadlo.
- Seznamte se se svými pihami: Začněte tím, že si uděláte přehled o všech mateřských znaménkách na svém těle. Může se vám to zdát zdlouhavé, ale znalost svých mateřských znamének je klíčem k včasnému odhalení změn.
Mateřská znaménka je nutné pravidelně kontrolovat. Klíčové parametry jsou barva, tvar a velikost
- Zkontrolujte barvu: Přirozená barva pihy by měla být stále stejná. Pokud zaznamenáte jakoukoli změnu v barvě, zejména pokud se stane tmavší nebo získá nepravidelnou barvu, navštivte odborníka.
- Měřte velikost a tvar: Pokud si všimnete, že se mateřské znaménko zvětšilo, změnilo tvar nebo má nepravidelný okraj, je to signál k pozornosti.
- Hmatatelná textura: Jestliže začnete pociťovat jakékoliv změny v textuře pihy, například hrbolek nebo výrůstky, měli byste tuto oblast pečlivě sledovat.
Zdroj: Healthline, Healthline
