Zdravě a mladě vyhlížející pokožka, která obsahuje kolagen, je snem každé ženy i mnoha mužů. Dnešní životní styl obvykle ale udržení vlády nepřeje. Nezdravý životní styl, káva, alkohol, kouření nebo i znečištění životního prostředí, to jsou všechno faktory, které mají velký dopad na rychlost stárnutí naší kůže.
Naštěstí existuje několik způsobů, jak stimulovat produkci kolagenu v kůži a udržet ji tak mladě vypadající i po mnoho dlouhých let.
Aloe vera
Gel z listů aloe je bez nadsázky zázrak přírody. Nejenže zrychluje hojení a zklidňuje záněty a dokonce i opary, ale pomáhá také pokožce vytvářet kolagen. Přitom je lhostejné, zda gelem pokožku pomažeme zvenčí, nebo aloe užíváme vnitřně. Funguje pořád stejně.
Vitamin C
Kyselina askorbová, která se skrývá pod známým označením vitamin C, je označovaná za zázračný všelék budoucnosti. Nejenže zlepšuje přirozenou obranyschopnost organismu, ale při vysokých dávkách dokonce poráží rakovinu. Mimo jiné také účinně pečuje o zdraví pokožky i vlasů. Vysoký příjem této látky prostřednictvím stravy také zvyšuje produkci kolagenu a celkově pomáhá udržet zdravé funkce organismu. Bohatými zdroji vitaminu C jsou citrusy, papriky, angrešt a jiné druhy ovoce a zeleniny.
Ženšen
Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti ženšenu se projevují také na zdraví a vzhledu lidské pokožky. Látky obsažené v kořeni této zázračné čínské rostliny snižují tvorbu kožního pigmentu, čímž pokožku rozjasňuje a barevně sjednocuje.
Kromě toho působí i proti vzniku vrásek právě stimulací tvorby kolagenu v pleti. Pokud seženete kořen ženšenu, můžete si z něho snadno připravit tonikum tak, že jej nastrouhaný na tři týdny naložíte do 60% alkoholu a pak z něho můžete připravit třeba domácí krém.
Koriandr
Jedno z nejstarších koření je zmiňováno ve Starém zákoně, egyptských papyrech i indických lékařských knihách. Obvykle se používal proti žaludečním obtížím a jako přírodní stimulant. Protože obsahuje vysoké množství vitaminu C a kyseliny linolenové, působí i proti stárnutí a vzniku vrásek. Ať už jej využijete jako součást stravy nebo z něj vyrobíte krém, vaše pokožka vám poděkuje.
Mořské řasy
Tradičně využívaná a v dnešní době znovu objevená surovina je studnicí lidského zdraví a prospívá také pleti. Pleťová maska z mořských řas nejenže pokožce dodá řadu minerálů a výživných látek, ale také způsobí, že se neztrácí přirozená vlhkost, pomáhá okysličit buňky a zanechává pleť pevnou a pružnou.
Fotografie: Pixabay
