Křen má typické aroma a specifickou štiplavost, ale také jde o dobrého pomocníka pro zdraví. Takový je křen, který většina z nás bere jenom jako potravinu, která se hodí k ovaru, pečenému maso, nebo třeba k uzeninám. Faktem ale je, že kdo chce zlepšit své zdraví, měl by ho užívat pravidelně. A pozor – nemusí být nutné ho jenom jíst. Klidně ho lze i mazat na kůži.
Jak křen nejlépe využít?
Samozřejmostí by mělo být to, že budete používat křen čerstvý. Buď koupený, nebo vykopaný na své zahradě. Potom ho nastrouhejte a následně asi 200 g křenu smíchejte s vodou. Dále vařte zhruba 15 minut. Sporák vypněte a nechte odstát minimálně 12 hodin. V tu chvíli máte k dispozici odvar, který můžete nejenom pít, ale lze ho také mazat na kůži.
Druhým použitím je smíchání 1 lžíce strouhaného křenu se 3 lžícemi medu. Vznikne směs, kterou používejte ideálně jako první pomoc. Ta se už nikam nemaže, ale používá se vnitřně, jako forma sirupu. Denně lze zkonzumovat až 5 lžic. A co všechno obě možnosti využití křenu přinesou?
Ideální při běžném onemocnění
Máme na mysli chřipku, kašel, rýmu, bolest v krku a další projevy nachlazení. Ideální je kombinovat sirup s odvarem. Při pravidelném použití využijete křen jako přírodní antibiotikum a všech těchto zdravotních potíží se snadno zbavíte. Též je možné, pokud připravujete odvar, inhalovat vodní páry.
Pomůže při bolesti zubů
Tady se hodí použít sirup. Vezměte si jeho lžičku do úst a jazykem se snažte sirup rozetřít v místě, kde vás zub bolí. Tedy do oblasti dásní. Po chvíli by měla být bolest minulostí. Až se znovu objeví, postup opakujte. A domluvte si návštěvu zubaře.
Regeneruje kůži
Pokud se zraníte, třeba se škrábnete, tak je vhodné využít odvar z křenu. Namočte do něho kapesník, vyždímejte ho a potom ho přiložte na postižené místo. Takto nechte dlouhodobě působit a vaše kůže se uzdraví mnohem rychleji než bez tohoto způsobu ošetření.
Pomáhá při detoxikaci
I tady se hodí používat odvar. Do něho namočte kapesníky nebo jiné textilie, vyždímejte a potom je položte na váš krk a také na záda. Nechte působit, dokud neuschnou a potom sundejte. Tento postup dokáže skrz vaší kůže vytáhnout přebytečné soli a celou řadu dalších škodlivin.
Sníží krevní tlak
I tady je křen dobrým pomocníkem. Doporučujeme pít zmíněný odvar. Optimální denní množství je zhruba 300 mililitrů nápoje připraveného podle našeho výše uvedeného návodu.
