Je známým faktem, že Kate Middleton je zastáncem zdravého životního stylu. Pojďme se ted dopodrobna podívat na to, co si za celý den dopřává k jídlu.
V denním programu vévodkyně nechybí vyvážená strava, ale ani dostatek zdravého pohybu. To je vidět nejen na její štíhlé postavě, ale také na pozitivní energii, která z ní vyzařuje. Překvapivým faktem je, že většinu jídel, které ona a její rodina sní, připravuje sama. Má totiž vaření v oblibě a ráda do této aktivity zapojuje také své děti. I přesto, že je zastánkyní zdravých pokrmů, nejoblíbenější pokrm jejich dětí jsou těstoviny nebo pizza. Při jejich přípravě si prý užijí nejvíce legrace.
Snídaně je základ dne, to platí i pro vévodkyni
Kate si na snídani velmi zakládá. Jako mnoho dalších, kteří se o zdravou stravu zajímají, totiž ví, že je jedním z nejdůležitějších jídel. Snídaně by měla být nejen bohatá na vitamíny, ale také bychom si jí měli vychutnávat v klidu. Vévodkyně na snídani obvykle volí kombinaci kapusty, spiruliny, špenátu, koriandru a borůvek. Jejím oblíbeným nápojem je matcha, a to hlavně pro její detoxikační a povzbuzující účinky. Často také sáhne po misce plné ovesných vloček.
I přesto, že není vegetariánkou, velmi často se její oběd obejde bez masa. Velmi ráda má lehký oběd, obzvláště během letních dní. Připravuje si tedy melounový salát, tabbouleh nebo gazpacho. Na pracovních cestách ale velmi ráda objevuje i kuchyně odlišných zemí, mezi její oblíbené pokrmy patří indická jídla, ale také sushi.
Vydatná večeře jako tečka za stráveným dnem
Jelikož se během dne masu spíše vyhýbá, večer nemá problém dopřát si ho v pořádném množství. Často se tak na královské tabuli objevují steaky, těstoviny a nebo maso připravené na kari. Je totiž velkou milovnicí kořeněných jídel, i to je důvod, proč si během těhotenství zamilovala právě indickou kuchyni.
Sama si je vědoma toho, že je zapotřebí občas i hřešit, proto se ani královskému jídelníčku čas od času nevyhnou pokrmy jako je smažené kuře nebo pizza. Jsou to totiž oblíbená jídla nejen jejich dětí, ale i manžela. Proto je z jídelníčku nevynechává, ale pravidelně je zařazuje. Jak si tedy můžeme všimnout, stravovací návyky královské rodiny nejsou ničím výjimečné a velmi se přibližují těm, které máme my sami.
Zdroj: Goodhousekeeping
