Vylévat lák od okurek by byla obrovská škoda. Málokdo ví, že díky svému obsahu octa a dalších látek může lidskému tělu přinést spoustu užitku.
Pití láku od okurek? Pro některé je něco takového možné pouze v krajních případech, například při kocovině, pro jiné je to naprosto nemyslitelné. Jenže lák od nakládaných okurek nabízí spoustu výhod, které by vás nakonec měly přesvědčit k jeho pravidelné konzumaci. Hydratuje organismus a mimo jiné také pomáhá při svalových křečích, s hladinou cukru v krvi a také zlepšuje zdraví střev.
Zklidňuje svalové křeče
Vrcholoví sportovci tuto tekutinu pijí pravidelně už několik let. Pití láku od okurek ihned po cvičení nebo jakékoli namáhavé činnosti totiž pomáhá zmírnit svalové křeče. Abyste tohoto účinku dosáhli, stačí asi třetina hrnku šťávy z okurek, jak uvádí studie publikovaná v Medicine & Science in Sports & Exercise. Lák od okurek vám pomůže rychleji než obyčejná voda. Důvodem je zřejmě ocet obsažený v kyselé šťávě, který zastavuje nervové signály, jež způsobují křeče unavených svalů.
Zůstanete hydratovaní
Pro spoustu lidí je velice obtížné dodržovat pravidelný pitný režim. Je to z toho důvodu, že pijí pouze tehdy, když mají žízeň, nebo jim zkrátka nechutná obyčejná čistá voda. Pokud je to i váš případ, zkuste ochucený lák od okurek. Obsahuje sodík a draslík, minerály, které vám pomohou rychleji se hydratovat. Jsou to elektrolyty, které ztrácíte, když se potíte, jak píše server Healthline.
Konzumace fazolového salátu má na lidské tělo zdravotní benefity, o kterých ví jen hrstka lidí
Obsahuje spoustu antioxidantů
Lák od okurek obsahuje významné procento vitamínů C a E, antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před škodlivými volnými radikály. Stejně tak tyto vitamíny pomáhají posilovat funkci imunitního systému a hrají spoustu dalších důležitých rolí v lidském těle. O antioxidantech a jejich významu jsme psali více na ZdravémStravování.
Podporuje hubnutí
Chcete zhubnout? Pijte šťávu od okurek. Obsahuje spoustu octa a konzumace i nepatrného množství octa každý den pomáhá k vysněné postavě, jak uvádí Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry. Podle výsledků studie lidé, kteří po dobu 12 týdnů pravidelně každý den pili dávku octa, zhubli více na váze a tuku než ti, kteří žádný ocet neužívali.
