Ganglionové cysty jsou malé útvary, které se mohou objevit na kloubech a šlachách a na těchto místech pak způsobovat nepříjemnosti a omezit pohyblivost.
Ganglionové cysty, které mohou vystupovat na povrchu kloubů a šlach, mohou často vyvolat nejen bolestivé pocity, ale i obavy o omezenou pohyblivost, říká doktor Gerhard Whitworth. Ovšem většina z nás netouží po chirurgických zákrocích. Co kdyby existovaly domácí metody, které by mohly pomoci zmírnit nepříjemné příznaky a zabránit opakovaným výskytům ganglionových cyst?
Symptomy ganglionové cysty
Jedním z charakteristických znaků je velikost bulky, která může být buď kulatá, nebo oválná s pravidelnými, zaoblenými okraji, typicky dosahující průměru menšího než 2,5 cm. I když ganglionové cysty obvykle nezpůsobují bolest, může se vyskytnout nepříjemný pocit, pokud cysta tlačí na nerv, což může vyvolat necitlivost, brnění nebo bolest v oblasti zápěstí.
Zajímavým rysem je také textura cysty, ač jsou totiž vyplněny synoviální tekutinou, mohou být překvapivě tvrdé. I když jsou zakotveny v kloubu nebo šlaše pomocí stopky, tyto cysty mohou vykazovat omezenou pohyblivost a lze je v malém množství posouvat. Je klíčové věnovat pozornost těmto znakům a konzultovat s odborníkem případnou diagnózu a vhodnou léčbu, uvádí web Healthline.
Jak si poradit s cystou?
Podle lékařky Meredith Goodwin ganglionové cysty často zmizí bez léčby. Pokud cysta nezpůsobuje bolest nebo nepohodlí, není léčba nutná. Jestliže vám ale způsobuje nepohodlí, můžete si zvolit některé z léčebných postupů a praktik, jež lze vyzkoušet pohodlně z domova. Od teplých obkladů po protizánětlivou stravu – seznamte se s jednoduchými metodami, které mohou přinést úlevu bez nutnosti chirurgického zákroku.
Teplé obklady
Teplé obklady mohou pomoci zvýšit pružnost a průtok krve v postižené oblasti. Používejte teplý obklad na ganglionovou cystu několikrát denně po dobu 15–20 minut. Tato jednoduchá metoda může pomoci uvolnit napětí a zvýšit pohyblivost.
Sinusové cysty vznikají v 9 z 10 případů kvůli lidské nedbalosti. Vyhněte se těmto častým chybám
Masáže
Jemné masáže kolem cysty mohou pomoci zlepšit průtok krve a uvolnit svaly v okolí postižené oblasti. Masírujte cystu krouživými pohyby a postupně zvyšujte tlak. Důkladná masáž může podpořit absorpci tekutiny v cystě.
Kúry s epsomskou solí
Koupele s epsomskou solí mohou být užitečné pro uvolnění svalů a zmírnění bolesti spojené s ganglionovou cystou. Přidejte hrst epsomské soli do teplé vany či lavoru a ponořte postiženou část těla po dobu 15–20 minut.
Omezení zátěže
Omezte opakované pohyby nebo aktivity, které zvyšují tlak na postiženou oblast. Klid a odpočinek mohou pomoci zabránit dalšímu zvětšení cysty a umožnit přirozené hojení.
Konzumace protizánětlivých potravin
Zahrňte do své stravy potraviny bohaté na protizánětlivé látky, jako jsou ryby, ořechy, ovoce a zelenina. Tyto potraviny mohou přispět k omezení zánětu v těle a posílení imunitního systému.
Léčivé masti s bylinami
Použití léčivých mazání s bylinnými extrakty, jako je arnika, může poskytnout přírodní úlevu od bolesti a zánětu spojených s ganglionovými cystami. Na našem webu ZdravéStravování jsme vás informovali o tom, že arnika pomáhá především při bolestech svalů a artritidě. Její silice mají antiseptické a protizánětlivé schopnosti.
