Křečové žíly jsou bolestivým onemocněním, které se často řeší chirurgickým zákrokem. Pokud však nejdříve chcete zkusit řešit problém sami, vyzkoušejte domácí metody.
Odhaduje se, že křečové žíly ovlivní 20 % všech dospělých v určité fázi jejich života. Zkroucené, zvětšené žíly mohou často způsobit bolest, svědění a nepohodlí. K léčbě křečových žil jsou nyní k dispozici lékařské procedury, ale pokud se chcete vyhnout nákladným zákrokům, mohou vám pomoci některé domácí metody, říká doktorka Debra Rose Wilson.
Zapojte více fyzické aktivity
Fyzická aktivita je skvělým prvním krokem v domácí léčbě křečových žil. Čím více se pohybujete, tím lépe cirkuluje krev v těle. Cílem je pomoci krvi, která se shromažďuje v poškozených žilách, dostat se zpět do srdce. Cvičení s nízkým dopadem, jež zlepšuje průtok krve, může pomoci zvrátit nezdravé vlastnosti křečových žil. Plavání, chůze, jízda na kole, jóga a strečink jsou ideální.
Změny ve stravovacích návycích
Některé potraviny mohou pomoci zlepšit zdraví žil. Především potraviny s vlákninou, draslíkem a flavonoidy. Vláknina pomáhá ke zdravé funkci střev. Fyzická námaha použitá k vylučování stolice může vytvořit silný vnitřní tlak v břiše, který může zhoršit poškozené žilní chlopně.
Nedostatek draslíku může způsobit zadržování vody. To zvyšuje objem krve ve vašem těle a vytváří extra tlak na žilní chlopně. Flavonoidy mohou pomoci léčit kardiovaskulární problémy. Mohou pomoci zlepšit krevní oběh, snížit arteriální krevní tlak a uvolnit krevní cévy.
Zkuste bylinné přípravky
Některé bylinné léky mohou pomoci zmírnit příznaky onemocnění žil. Tyto bylinné přípravky přicházejí jako perorální doplňky stravy nebo topické flebotonika. Pupečník asijský a extrakt z hroznových jader mohou mít příznivé účinky na příznaky chronické žilní nedostatečnosti, jako jsou otoky, křeče nebo syndrom neklidných nohou.
Zdroj: Healthline
