Vědci prováděli zcela nový výzkum, který měl prověřit, zda má káva vliv na tvorbu ledvinových kamenů. Výsledky jsou skvělé.
Výsledky výzkumu prozradili, že pravidelná konzumace kávy snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů. Pokud tedy vypijete asi jeden a půl šálku kávy denně, což odpovídá množství kolem 300 mililitrů, sníží se riziko vzniku ledvinových kamenů o 40 %. Studie se účastnilo půl milionu osob a statistika říká, že tímto problémem trpí asi 15 % populace.
Studie nebyla první
Nejde o první studii, která se zabývala vlivem kávy na ledvinové kameny. Již v minulosti byli prováděné výzkumy, které souvislost mezi pitím kávy a snížením rizika vzniku ledvinových kamenů potvrdily. Tento výzkum byl však první, které se zabýval úlohou genetiky ve vztahu mezi kávou a ledvinovými kameny. Vědci pracovali také se známým faktem, že kofein zvyšuje průtok moči.
Navíc kofein může snížit přilnavost krystalů šťavelanu vápenatého k buňkám ledvin. Kávovníky jsou bohaté na kyselinu citronovou a citrát v moči inhibuje tvorbu ledvinových kamenů.
Je tedy zřejmé, že lidé, kteří pijí kávu mají nižší výskyt ledvinových kamenů než ti, kteří kávu nekonzumují. Bohužel však studie neprokázala, že pití velkého množství kávy by zcela zamezilo vzniku ledvinových kamenů.
Není to jen o kamenech
Káva je pro tělo prospěšná i z jiných důvodů. Pomáhá například při hubnutí. Vždyť samotný kofein se přidává i do spalovačů tuků. Klinické studie dokázaly, že kofein pomáhá dopravovat mastné kyseliny k pracujícím svalům. Kávu si dokonce můžete dát před náročným cvičením. Skvělé také je, ž že káva obsahuje celou řadu antioxidantů a dalších zdraví prospěšných látek. Přesto se její vliv na zdraví dále zkoumá.
Jisté je, že káva může být prevencí před cukrovkou a také snižuje riziko depresí a sebevražd. Studie také ukázaly, že lidé, kteří pijí kávu, mají nižší riziko, že onemocní Parkinsonovou chorobou, a to minimálně o 32 %. Stejně tak by prý pití kávy mohlo konzumenty chránit před Alzheimerovou chorobou. Pochopitelně je jasné, že nic se nemá přehánět a velké množství by mohlo naopak škodit. Ideální je vypít tři až čtyři šálky kávy denně.
Zdroj: Healthline, Ajkd
