Mořské řasy rozhodně nepatří k něčemu, co bychom považovali za obzvlášť vábné. Vždyť je to jen kus zelené slizké věci – tak proč by pro nás měla být důležitá? Jenže možná nevíte, že mořská řasa by měla v ideálním případě patřit do vašeho jídelníčku i vaší péče o pleť. A je to vlastně pochopitelné. Mořské řasy pochází z oceánů, kde se ukrývá až 70 % života na naší planetě, takže nikoho asi nepřekvapí, že i mořská řada bude doslova nabitá živinami. Řasy totiž skvěle absorbují živiny ze svého prostředí a jejich prostřednictvím se pak mohou dostat i do vašeho těla.
Řasy podporují metabolismus
Jedlá forma mořských řas je mimořádným zdrojem vláknin, snižuje nadýmání a podporuje správné trávení. Obsahuje také speciální typ sacharidů, které podporují růst zdravých bakterií uvnitř našich střev. I díky tomu je pak v pořádku celý náš metabolismus a my se můžeme spolehnout na to, že naše tělo zpracovává přijaté potraviny tak, jak má.
Řasy posilují imunitu
Podmořské řasy jsou plné vitamínů a minerálů. Jak již bylo řečeno, absorbují je ze svého okolí, a mohou tedy představovat důležitý zdroj těchto živin i pro náš imunitní systém. Na spolehlivém fungování se účastní i bakterie v rámci střevní mikroflóry, které budou díky řasám vždy ve vašem trávicím systému přítomné.
Řasy chrání kardiovaskulární systém
Podle několika výzkumů působí řasy příznivě i na naše srdce. Chrání cévy i srdce a pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru. Pomáhají také detoxikovat a čistit náš organismus. Zkuste třeba vařit na oleji z mořských řas. Je to příjemná změna, která navíc prospěje vašemu zdraví.
Řasy podporují činnost mozku a nervové soustavy
Všichni určitě dobře víte, že mořské ryby jsou pro naše zdraví mimořádně důležité a nejlépe prospívají našemu mozku. A u řas to funguje stejně. Obsahují omega-3 mastné kyseliny a další výživné látky, které podporují činnosti nervové soustavy, pomáhají chránit mozkové buňky před poškozením a podporují přirozené kognitivní funkce.
Řasy chrání před stárnutím
A nyní se pojďme podívat na benefity, které mají řasy pro naši pleť. Mořské řasy obsahují látky, které mají pečující a hydratační účinky. Především dokáží chránit pleť před předčasným stárnutím, a to jak před vráskami, tak i pigmentovými skvrnami. Pro tyto účinky můžete řasy nejen konzumovat, ale také si pořídit speciální produkty, které obsahují extrakt z řas. Pleťové krémy s obsahem mořských řas pomáhají i na mastnou a aknózní pleť a pomáhají stabilizovat přirozené obnovovací procesy pokožky.
Řasy pro zdravé kosti
Řasy mají vysoký obsah vápníku i železa. Právě tyto látky jsou pro zdraví a pevnost kostí zcela nezbytné. Zvlášť pro ty z vás, kteří nejedí mléčné výrobky a nemají žádné další zdroje vápníku, je velmi důležité chránit svoje kosti jinak. A mořské řasy mohou být dobrým řešením. Pořiďte si třeba nějaké doplňky s obsahem mořských řas.
