Máte problémy s usnutím a donekonečna počítáte stáda oveček? Pak vám doma chybí správné pokojové rostliny. Pořídíte-li si některou z těchto 5 nenápadných pokojových rostlin do své ložnice, už nikdy vám nebude usínání činit potíže.
- aloe vera
- jasmín
- levandule
- břečťan
- sansevieria
Každá z těchto rostlinek působí svým specifickým způsobem na pokojové mikroklima a vytváří ideální podmínky pro usínání. Pojďme se blíže podívat, čím jsou pro vaši ložnici prospěšné.
Aloe Vera
Aloe Vera je jedna z mála pokojových rostlin, které v noci produkují kyslík. Aloe Vera má v domácnosti několik způsobů využití, z nichž nejčastěji je velmi pozitivně hodnocena schopnost mléka zmírňovat otoky a hematomy. Pokud si ovšem postavíte aloe do ložnice, získáte, dosáhnete výrazného a kontinuálního okysličování místnosti během noci, které bude blahodárné pro váš spánek.
Jasmín
Jasmín naplní ložnici příjemnou a uklidňující vůní, při které se vám bude dobře usínat. Vůně jasmínu je mírně omamná a optimálně intenzivní. Postavíte-li si do ložnice přímo jasmín, nebo si nasušíte jeho květy či celé rostliny, právě díky jemné vůni dosáhnete kvalitního spánku a ráno se budete probouzet svěží a plni energie.
Levandule
Základní charakteristikou levandule je relaxační účinek její vůně. Levandule se běžně užívá nejen jako přísada do parfémů (jako nosná základní vůně), či do přípravků do koupele. Levandule se sice běžně nepěstuje jako pokojová rostlina, lze ji sehnat v dekorativní nebo upravené formě, případně je možné použít sušenou levanduli, která bude dlouhodobě vydávat příjemnou uklidňující vůni.
Břečťan
Výhodou břečťanu je především jeho schopnost čištění vzduchu. Rostlina zbavuje vzduch v místnosti prachových částeček a nečistot a je prospěšná především pro osoby trpící chronickými nemocemi dýchacího ústrojí, alergiemi či astmatem. Díky pročišťování mikroklimatu ložnice se vám bude velmi dobře dýchat, čímž dosáhnete optimálního okysličování organizmu důležitého pro rychlé usínání a kvalitní spánek.
Sansevieria
Obdobně jako aloe, i sansevieria je jednou z rostlin, které produkují kyslík během nocí, je proto velmi vhodná pro umístění v ložnici. Kromě této výhody a velmi pěkného vzhledu pomáhá sansevieria také pročisťovat vzduch a zbavovat ho škodlivin (například formaldehydu). Díky této rostlince bude usínání bezproblémové a spánek vydatný.
Fotografie: Pixabay
