Nedostatek železa v krvi může mít velmi závažný vliv na vaše zdraví. Pokud rozpoznáte příznaky problému, raději co nejdříve navštivte svého lékaře.
Nízká hladina železa může mít mnoho příčin, ovšem nejčastěji jsou ohroženy ženy při menopauze a během těhotenství. Jedná se o velmi nebezpečný stav, který může vést k anémii, což je onemocnění, které odkazuje na sníženou hladinu hemoglobinu v červených krvinkách – tato složka je zodpovědná za přenos kyslíku do tkání. A právě tento důležitý minerál je nezbytný pro její dostatečnou tvorbu. Pokud ho tedy nemáte dostatek, může se to projevit na vašem těle různými příznaky, říká doktorka Jacquelyn Cafasso.
Úbytek železa a lidské zdraví
Přestože je anémie z nedostatku železa poměrně častý problém, mnoho lidí nemusí po celé roky rozpoznat, že se s ním potýkají. Je proto nezbytné být vždy na pozoru, abyste mohli začít s včasnou léčbou, a ochránili se tak před potenciálními dopady. Pozor by si měly dávat především ženy v plodném věku, u kterých dochází k úbytku železa v krvi v důsledku silné menstruace nebo těhotenství, vegetariáni a lidé se střevními onemocněními, jež ovlivňují způsob, jakým tělo tento minerál vstřebává.
Nejčastější příznaky anémie z nedostatku železa
Příznaky anémie z nedostatku železa mohou být zpočátku mírné a pacienti si jich mnohdy nemusí ani všimnout. Mezi ty nejčastější z nich však patří především:
- celková únava,
- slabost,
- bledá kůže,
- dušnost,
- závratě,
- podivné chutě na nezdravé jídlo bez výživové hodnoty,
- mravenčení v nohách,
- otok nebo bolestivost jazyka,
- studené ruce a nohy,
- rychlý nebo nepravidelný srdeční tep,
- lámavé nehty,
- bolesti hlavy.
Nedostatek železa se však může objevit u mužů i žen jakéhokoliv věku – někteří lidé jsou však ohroženi mnohem více, a to zejména:
- ženy v plodném věku,
- těhotné ženy,
- lidé se špatnou stravou,
- lidé, kteří často darují krev,
- kojenci a děti, zejména ty, které se narodily předčasně nebo prodělávají růstový spurt,
- vegetariáni, kteří nenahrazují maso jinou potravinou bohatou na železo,
- dospívající, kteří mají v období rychlého růstu větší potřebu železa,
- dospělí starší 65 let,
- lidé vystavení působení olova v životním prostředí nebo ve vodě,
- výkonní a vytrvalostní sportovci, jako jsou maratonští běžci.
Zdroj: Healthline
