Exotické ovoce, které má mnoho lidí během svátků na stole. Datle byste pro jejich klady měli jíst nejlépe celý rok. Až zjistíte, co vše dokážou, dost možná znovu vyrazíte do obchodu a koupíte zde několik balení. Ty si následně budete vychutnávat každý den.
Co všechno datle obsahují?
Pokud vás zajímá, co všechno datle obsahují, tak je toho více než dost. Začneme vitamíny, kterých je v nich opravdu široká škála. A to A a A1 a C a B1 a B2 a B6. Potom nelze zapomínat na řadu dalších látek, kterými je niacin a riboflamin, a kyselina pantothenová, pektin, fluor nebo také selen. A ani tímto výčtem stále nekončíme, jelikož dále datle obsahují také mnoho mědi, železa, manganu, zinku, fosforu, sodíku, vápníku, draslíku, hořčíku, kadmia a dalších látek. Je snad jiné ovoce, o kterém, můžete něco podobného říci?
Kladem je také to, že nejsou až tak moc kalorické, a tak se dají jíst i při dietě. Zde ale pozor, co kupujete. Mnoho výrobců je uměle doslazuje a takovým variantám je přece jenom lepší se vyhnout.
Co všechno datle dokážou?
Obsah prospěšných látek znáte. A nyní se podívejme na to, k čemu jsou vlastně dobré a co všechno dokážou. Tento prospěšný koktejl je skvělým pomocníkem pro posílení jater, srdce a ledvin. Tyto velmi důležité orgány budou zdravé a budou fungovat tak jak mají. Zapomínat však nelze také na mozek. I tomu datle prospívají. Pravidelná konzumace může jeho efektivitu zvýšit i o více než pětinu.
Podívejme se také na různé nemoci, jako je rakovina, tuberkulóza, nebo různé infekce. Studie ukazují, že datle umí daným problémům nejenom předcházet, ale že umí také napomáhat v době léčby. Opět je třeba jenom jediné – pravidelná konzumace. Pozitivní vliv mají také na ženské tělo. Jsou výrazně doporučovaným ovocem pro ty ženy, které jsou těhotné, nebo kojí.
