Pravidelná konzumace těchto nápojů vám pomůže zhubnout přebytečná kila. Kromě toho jsou lahodné a můžete si je dopřát kdykoli během dne.
Hubnutí nemusí být zase tak náročné, jak si mnozí myslí. Ve skutečnosti často stačí jen změnit své stravovací návyky a kilogramy začnou pomalu mizet. Pomoci si můžete také prostřednictvím domácích nápojů, které nejenže nabízí řadu zdravotních benefitů, ale navíc chutnají naprosto skvěle. Stačí je dle lékařky Jillian Kubala začít konzumovat pravidelně a brzy si budete moci všimnout příjemných změn.
Nápoje pro rychlejší hubnutí
Správné domácí nápoje vám pomohou spalovat tuk nejen během dne, ale i noci. Důvodem je především fakt, že zrychlují metabolismus, takže rozproudí potřebné části organismu, zatímco vy budete odpočívat. V takovém případě je nicméně důležité začít je konzumovat zhruba hodinu či dvě před spaním. Dobře se nicméně osvědčily také ihned po ránu, k obědu nebo klidně ve formě svačiny při náročném pracovní dni. Náročná není ani jejich příprava.
První nápoj, který je tedy vhodné zařadit do svého pravidelného jídelníčku, se připravuje z kefíru a kurkumy. Stačí čajová lžička koření, vše poté důkladně promíchat a vypít. Kromě hubnutí si dle webu Healthline zajistíte lepší chod střevního traktu a prevenci před zánětem. Dále se velmi dobře osvědčil také čaj z pampelišky, který detoxikuje játra a podporuje trávení, uvádí Kim Rose-Francis. Ten můžete rovněž pít na večer, nebo během odpoledne.
Zázvorová voda a její nejzajímavější zdravotní benefity: Podporuje i krevní oběh a snižuje tlak
Úžasné účinky poté vykázal také nápoj připravený z kokosové vody a rostliny aloe vera. Jeho hlavním benefitem je rychlejší regenerace a podpora spalování tuků, přičemž chutná naprosto skvěle a pomáhá hydratovat tělo. V neposlední řadě se osvědčil i čaj oolong, velmi vzácný a zároveň vzdálený příbuzný klasického zeleného čaje. Na Zdravém Stravování jsme již psali, že i sója pomůže s hubnutím.
