Cibulový čaj, i když možná nezní jako nejlahodnější nápoj, má mnoho zdravotních přínosů, které stojí za to objevit.
Cibule, která dává chuť a sílu mnoha pokrmům, se stala středem pozornosti nejen ve světě kulinářství, ale i v oblasti zdraví. Zatímco se obvykle používá jako základ mnoha jídel, má také významné místo v tradiční medicíně jako zdroj léčivých vlastností. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak využít benefity cibule, je příprava čaje. Cibulový čaj není jen osvěžujícím nápojem, ale také nabízí širokou škálu zdravotních výhod.
Zdravotní benefity cibulového čaje
Cibulový čaj je jedním z těch starých, ale osvědčených domácích léků, který má nesmírnou sílu a může nabídnout úlevu od různých zdravotních obtíží. I když se může zdát, že ve světě moderní medicíny je tato stará receptura opomíjená, skutečnost je taková, že cibule má řadu zdravotních benefitů, které bychom neměli podceňovat, informovala Amy Richter.
Cibule je bohatá na řadu živin a látek, které mohou pozitivně ovlivnit naše zdraví. Obsahuje množství antioxidantů, jako jsou flavonoidy a polyfenoly, které pomáhají chránit tělo před poškozením volnými radikály a snižují riziko vzniku chronických onemocnění, jako je například rakovina a srdeční choroby, uvedla studie z roku 2019.
Superpotravina plná bílkovin jménem sója: Mezi benefity patří i podpora hubnutí a trávení
Dále obsahuje síru, která má protizánětlivé účinky a podporuje zdraví kůže, vlasů a nehtů. Mléčné výrobky mají velkou zásluhu na zdraví kostí, ale i další potraviny, včetně cibule, mohou přispívat k pevným kostem. Studie z roku 2016 na 24 ženách středního věku a po menopauze zjistila, že u těch, které konzumovaly 100 mililitrů cibulové šťávy denně po dobu 8 týdnů, se ve srovnání s kontrolní skupinou zlepšila hustota kostních minerálů a antioxidační aktivita.
Jak připravit cibulový čaj
Příprava cibulového čaje je jednoduchá. Stačí vařit půl litru vody a přidat do ní slupky ze dvou větších cibulí. Poté nechte cibuli povařit ještě jednu minutu a poté ji nechte čtvrt hodiny louhovat pod pokličkou. Po vychladnutí přidejte do čaje med, který dává nápoji příjemnou chuť a zvyšuje jeho léčivé účinky.
Zdravotní přínosy
Pravidelná konzumace cibulového čaje může přinést mnoho zdravotních výhod. Cibulový čaj má diuretické vlastnosti, které mohou pomoci při odstraňování toxinů z těla a podpořit zdraví močových cest. Jak léčit infekci močových cest bez návštěvy lékaře, jsme vás nedávno informovali na našem webu ZdravéStravování.
Dále má antibakteriální a antivirotické účinky, což znamená, že může pomoci při boji proti infekcím a posílit imunitní systém. Mnoho lidí také tvrdí, že cibulový čaj pomáhá při nachlazení a chřipce a urychluje hojení respiračních infekcí.
