Ve světě dominuje káva a na druhý nejpopulárnější nápoj v pořadí, tedy na čaj, se mnohdy zapomíná. Přitom jde o velkou chybu. Reálně totiž může mít mnoho prospěšných vlastností, které jsou důvodem, proč by se měl pít každý den. O jaké se jedná? Podívejme se společně.
Jednoduchý nápoj
Konzumace čaje v porovnání s kávou je i ohleduplnější, pokud jde o samotný postup přípravy. A to od pěstování, až po sběr a následnou přípravu nápoje u vás doma. I to může být důvod, proč se pro tento nápoj rozhodnout.
Prospívá kostem
Mnoho lidí to neví, ale hlavně zelený čaj dokáže být velmi prospěšný pro pohybový aparát lidského těla. Díky čaji mohou mít lidé silnější kosti. Tím je jim jak usnadněn pohyb, tak se snižuje i možné riziko zlomenin.
Zlepšuje dech
Základem by měl být čaj kvalitním černý a samozřejmě také bez cukru nebo jakýchkoliv jiných doplňků. Kdo ho bude pít pravidelně, ten se může těšit na to, že mu nápoj pomůže s eliminací těch bakterií, které způsobují nevábný dech.
Uklidní vás
Čaj je dobrým lékem na váš nervový systém. Nejenom proto, že obsahuje prospěšné látky, které na něho působí, tak i proto, že pití čaje je určitým způsobem rituál. Často si ho uvaříme, sedneme si a odpočíváme. To je pro naše nervy vždy to pravé.
Pomůže při alergiích
V alergické sezoně většina lidí zamíří do lékárny, kde nakoupí balení lék, které začnou bezhlavě polykat. Ke zmírnění alergických příznaků však může dopomoci i něco zdravějšího. Ano, je to právě kvalitní čaj a jeho pravidelné pití. V sezoně obzvlášť.
Vyčistí naše tělo
Hlavně zelený čaj, ale také bílý čaj, jsou považovány za velmi silné antioxidanty, díky kterým je možní vyčistit organismus od škodlivin, volných radikálů, od toxinů a od celé řady dalších látek, které mohou způsobovat problémy.
Hydratuje
Čaj je nápoj. A ty potřebujeme k hydrataci našeho těla. Nemusí se nutně pít jenom voda. Když máte po ruce čaj, prospějete svému tělu jak zmíněnými klady, tak i tím, že budete doplňovat tekutiny, které organismus potřebuje.
Fotografie: Pixabay
