Petrželový čaj a jeho zdravotní benefity: Patří mezi ně i podpora pleti a detoxikace těla
Fotografie: Pohled 111 / Creative Commons / Attribution-Share Alike 4.0
11. května 2024Lenka Burešová
Objevte sílu přírody s petrželovým čajem! Tato aromatická bylina není jen skvělou přísadou do vaření, ale také nabízí široké spektrum zdravotních benefitů.
Petrželka, běžná bylina používaná v kuchyni po celém světě, je ceněná nejen pro svou chuťovou hodnotu, ale také pro své léčivé vlastnosti. Již po staletí je petržel známá pro své antioxidační, protizánětlivé a detoxikační účinky, říká doktorka Rachael Ajmera. Jedním z oblíbených způsobů, jak využít všechny tyto přínosy, je příprava petrželového čaje. Tento lahodný nápoj nejen osvěží vaše chuťové buňky, ale také podpoří vaše zdraví zevnitř.
O petrželi
Petržel (Petroselinum crispum) je bylina z čeledi miříkovitých, která je oblíbená pro svou všestrannost. Je bohatá na vitamíny A, C a K, minerály jako železo, vápník a draslík, a obsahuje také antioxidanty, jako je luteolin a apigenin, zmiňuje odbornice Maria Zamrripa. Tyto látky přispívají k jejím léčivým vlastnostem a zdravotním benefitům.
Výhody čaje z petržele
Petrželový čaj se připravuje vařením čerstvé nebo sušené petržele ve vodě, vysvětluje dále Healthline. Tento čaj má vynikající chuť s lehkou pikantní a osvěžující tóninou, která ho činí ideálním nápojem pro podporu zdraví. Navíc je snadno připravitelný doma a může být konzumován jako součást každodenního wellness rituálu. Ale co konkrétně může petrželový čaj udělat pro vaše tělo?
Fotografie: Pixabay
Detoxikace těla
Petrželový čaj má přirozené diuretické vlastnosti, které podporují vylučování toxinů z těla močí. Pomáhá tak čistit ledviny a močové cesty, což může vést k celkovému zlepšení fungování těla a prevenci močových infekcí. Odborná studie navíc prokázala, že může zabránit tvorbě ledvinových kamenů.
Posílení imunitního systému
Díky obsahu vitaminu C a antioxidantů pomáhá petrželový čaj posilovat imunitní systém a chránit tělo před infekcemi a nemocemi, uvádí odborný článek z roku 2016. Pravidelná konzumace tohoto čaje může pomoci snížit riziko nachlazení a chřipky.
Díky obsahu draslíku a dalších minerálů může petrželový čaj pomoci regulovat krevní tlak a podporovat zdraví srdce, zmiňuje odborná studie. Antioxidanty v petrželi mohou také chránit cévy před poškozením a snižovat riziko vzniku srdečních onemocnění, o kterých jsme vás nedávno informovali na našem webu ZdravéStravování.
Fotografie: Freepik
Podpora zdravé pleti a kloubů
Petrželový čaj obsahuje látky, které pomáhají detoxikovat pokožku a odstraňovat toxiny, což může vést k jasnější a zdravější pleti. Jeho pravidelná konzumace může pomoci při léčbě akné a dalších kožních problémů. Podílí se také na syntéze kolagenu, který se nachází ve vaší kůži, kostech, svalech, kloubech, šlachách a dalších částech těla, uvádí článek publikovaný na webu Nutrients.
Regulace menstruačního cyklu
Petrželový čaj je známý svými emenagogickými vlastnostmi, což znamená, že může pomoci stimulovat menstruační cyklus a uvolňovat menstruační bolesti, zmiňují pákistánští vědci. Ženy s nepravidelným cyklem nebo bolestivou menstruací mohou těžit z pravidelné konzumace tohoto čaje.
Kořenová zelenina, jako je mrkev, celer či petržel, je u nás velmi známá. Nejčastěji se používá v kuchyních na podzim a v zimě, kdy tuto zeleninu přidáváme do polévek. Neobejde se bez nich ani svíčková omáčka a mnoho dalších pokrmů. Dokonce hranolky z petržele či celeru jsou méně kaloričtější alternativou za bramborové. […]
Petržel je aromatická rostlina středomořského původu, která roste převážně v Evropě. Pro vaření a léčení se používá již více než 2 000 let a její účinky jsou k nezaplacení. […]
Petrželový čaj je zdrojem vitamínů, minerálů, flavonoidů a slizovitých látek. Složky v něm obsažené jsou zodpovědné za její vlastnosti. Využijte jich. […]
Petrželka je známá především pro své využití v kuchyni. Je aromatická a pokrmům dodává lahodnou chuť. Její výhody lze však využít i v léčbě několika zdravotních problémů. […]
Petržel je více než jen ozdoba na talíři. Je to mocná bylina s mnoha zdravotními benefity, které zahrnují podporu imunitního systému, zdraví srdce, trávení a kostí. […]