Pokud trpíte artritidou, tyto potraviny byste raději měli vyřadit ze svého jídelníčku. Mohly by totiž zhoršit vaše příznaky.
Artritida je nepříjemné onemocnění, kterým trpí především starší lidé, ovšem výjimkou nejsou ani případy u mladší věkové kategorie. Typicky se toto onemocnění může dle lékařky Brendy B. Spriggs projevit příznaky, jako je bolest svalů a kloubů, neschopnost plného pohybu či problémy s držením těla. Pokud se s ním potýkáte i vy, měli byste dostatečně dbát na to, co konzumujete. Některé potraviny totiž mohou zvýšit riziko zánětu v těle a symptomy zhoršit.
Pokud trpíte artritidou, nejezte tyto potraviny
Pacienti trpící artritidou by si měli dávat obzvláště velký pozor před tím, co pravidelně konzumují. Důležité je zejména vyřadit ze svého jídelníčku cukr, nebo jej alespoň výrazně omezit. Potraviny s přidanými cukry, jako je například zmrzlina, zpracované sušenky nebo také kečup, mohou zhoršit příznaky onemocnění a přispět k rozvoji dalšího zánětu. Podobně tomu je také u červeného masa a všech zpracovaných masných produktů.
Ty totiž podle serveru Healthline zvyšují hladinu interleukinu-6, C-reaktivního proteinu a homocysteinu, což jsou nejčastější markery zánětu. Mnoho studií také potvrdilo, že červené maso zhoršuje příznaky revmatoidní artritidy a jeho nadměrná konzumace může poškodit trávicí trakt. Nejinak tomu je i u lepku, což je bílkovina nacházející se v pšenici, ječmeni, žitu a dalších obilovinách.
Tyto oblíbené potraviny znatelně urychlují stárnutí. Kdo se jim vyhne, ten si za pár let poděkuje
Co se tedy týká potravin, obsahuje ho především pečivo a některé zpracované výrobky. Lékaři tuto složky nicméně obecně nedoporučují ve zvýšené míře konzumovat, protože lepek může zatěžovat organismus většiny lidí (i když jim nezpůsobuje žádné příznaky). Někdy pak k problémům mohou přispět také produkty s vysokým obsahem soli, zjistili vědci. Na Zdravém Stravování jsme již dříve radili, jak přirozeně zmírnit příznaky artritidy.
