Možná jste si všimli, že řada známých osobnostní, včetně modelek mají jeden dobrý zvyk – hned po probuzení je jejich nápojem voda s citronem. Možná si kladete otázku, proč to dělají a k čemu je to dobré. Jistě, doplníte vitamín C, ale proč voda musí být teplá? A není to nechutné?
Teplá voda s citronem každé ráno na prázdný žaludek má mnoho zdravotních výhod, které vaše tělo získá. Jde o skvělého pomocníka, který nastartuje tělo. Díky přírodním ingrediencím, které obsahuje, je tento nápoj nenáročný na přípravu, a přitom vám může pomoc s celou řadou potíží.
Proč pít hned po ránu?
Na lačný žaludek vám voda udělá dobře. Podle odborníků je dehydratovaný lymfatický systém jednou z hlavních příčin nemocí. Nedostatek vody a esenciálních tekutin v lymfatickém systému může způsobovat únavu, poruchy spánku, zácpu, stres, zvýšený či snížený krevní tlak. Pokud ihned po ránu doplníte tekutiny, navíc do systému přinesete i nálož vitamínů a minerálů, nemůžete udělat lépe. A teplá voda má jasný důvod – tělo je po spánku rozehřáté a studená voda způsobí v těle „poplach“. Teplá tekutina naopak tělo příjemně osvěží, ale bez šoku.
Pro krásnou pleť a silnou imunitu
Proč pijí tento nápoj především ženy, které dbají na svou krásu? Je to jednoduché – dokáže totiž čistit pleť a zlepšuje zdraví pokožky. Citron má jedinečné antibakteriální a regenerační vlastnosti a obsahuje zpevňující kolagen. To je vše pro kůži příznivé, protože citron podporuje přirozenou obměnu buněk. Na citron se také můžete spolehnout jako na pomocníka v boji proti jakýmkoliv nemocem. Posiluje přirozenou obranyschopnost organismu a podporuje rychlé uzdravování.
Jak na to?
Vodu zahřejte na příjemnou teplotu, která nepálí, ale je teplejší. Přidejte čerstvou šťávu z poloviny citronu. V ideálním případě sáhněte po organickém ovoci. Konzumujte ihned po probuzení.
Fotografie: Pixabay
