Bolest kloubů je velmi nepříjemný problém, se kterým se potýká značná část populace. Úlevu vám přinese již během několika dní správně připravený nápoj.
Bolest kloubů patří mezi nejnepříjemnější a nejčastější problémy, které postihují jedince každé věkové kategorie – nejčastěji však starší dospělé a seniory. K rozvoji bolesti může přispívat mnoho faktorů, včetně ochabnutí těla, onemocnění nebo také sedavý životní styl. Naštěstí ji lze však velmi snadno zmírnit, a to pomocí zcela přirozených způsobů. Postačí vám použít správné bylinky a častěji se protahovat, říká doktor William Morrison.
Domácí léčba bolesti kloubů
Ačkoliv současná medicína nedisponuje léčbou, která by vám pomohla zcela odstranit bolesti kloubů, nebo zabránila jejich opakovanému výskytu, existují snadné způsoby, jak ji zvládnout:
- zůstaňte fyzicky aktivní a dodržujte fitness program zaměřený na mírné cvičení
- před cvičením se vždy protáhněte, abyste udrželi dobrý rozsah pohybu v kloubech
- udržujte svou tělesnou hmotnost ve zdravém rozmezí, čímž snížíte zátěž kloubů
- dopřejte si častěji masáž
- dostatečně odpočívejte
- teplé koupele s epsomskou solí
Dále vám pak také dokáže pomoci konzumace správného bylinného odvaru. Jako jedna z nejlepších rostlin proti bolesti kloubů se osvědčil koriandr, který přináší blahodárné zdravotní benefity pro lidské tělo.
Léčivý odvar z koriandru
Zde je seznam nejdůležitějších výhod, které vám konzumace koriandru přinese:
- působí jako diuretikum
- léčí ledvinové kameny
- zlepšuje funkci jater
- zlepšuje trávicí procesy
- odstraňuje tuk z těla
- stabilizuje hladinu špatného cholesterolu
- odstraňuje vředy v ústech
- snižuje hladinu cukru v krvi
- tlumí bolest kloubů a kostí
- zlepšuje zrak
- odstraňuje záněty kolenních a kyčelních kloubů
Abyste mohli využít jeho potenciál naplno, stačí si z něj připravit správný odvar a ten denně konzumovat. Jednoduše nasekejte hrst lístků koriandru spolu s hrstí petrželky, pak vše vložte do hrnce a zalijte 1 litrem vody. Směs přiveďte k varu a vařte po dobu 10 minut, abyste odstranili chlorofyl – nakonec odvar odstavte a nechte vychladnout. Tekutinu přelijte do sklenice a nakonec vložte do lednice. Pro získání nejlepších účinků pijte sklenici denně.
Zdroj: Healthline
